壮面：糖尿病的早期信号，90%的人都不知道！

糖尿病是慢性病，在日常生活中，血糖升高一般不会有特别的症状引起人注意，所以很多人都是在偶然测量血糖时，才发现数值高得惊人。其实，糖尿病并非完全没有迹象，只要多加留意，还是可以发现的。

口渴是糖尿病最先出现的症状。如果与平时相比，喝水量大大增加，喝了还是觉得渴，就要警惕了。

血糖升高→尿糖出现→尿量增多→失水→血浆渗透压升高→口渴→多饮。糖尿病越严重，多饮、多尿症状就越明显。

糖尿病患者血糖升高，大量的葡萄糖不能被机体利用，排入尿中，引起尿渗透压升高，而肾小管回吸收水减少，尿量常增多。

开始时是夜尿增多，由一次为二、三次，逐步变为白天排尿次数也明显增多，尿量随之增加，一天能排三至四公斤。

在腰围与臀的比例大于0.7～0.85（不论体重多少）的女性中，糖耐量试验异常者达60％。有人认为，这种体型也可作为诊断糖尿病的一项重要指标。

糖尿病是由胰岛细胞受损引起的，而胰岛细胞所分泌的胰岛素是分解葡萄糖的酶，因为胰岛素的减少人体不能将糖转化为能量补充自身消耗，于是只能反复出现饥饿感，催促患者进食。

如果出现不管吃多少，总觉得饿，并且喜欢吃甜食的现象，需要特别警惕。

胰岛素是打开细胞大门的钥匙，使葡萄糖顺利进入细胞中，为细胞提供能量。

可是当人得上糖尿病之后，就会缺乏胰岛素这把钥匙，那么血液中的葡萄糖无法顺利进入到细胞中，导致血糖升高，且细胞得不到足够的能量供给，人就会变得疲乏无力。

尽管食量正常，甚至有所增加，但人却变得消瘦，体重下降，这是糖尿病的特异表现。

糖尿病患者由于血液中的糖利用不足，导致能量的供应来自脂肪和蛋白质。时间长了，脂肪就会消耗过多，导致偏瘦。

全身皮肤发痒，甚至影响夜间睡眠者要注意了，这是糖尿病早期症状的经典表现之一。

由于糖尿病的高血糖状态对全身微血管的损伤，进而影响皮肤的营养供应，患者往往会感到全身瘙痒不适。

血糖过高干扰肌肉细胞内的钙离子内流，引起抽搐，出现肌肉痉挛、腿肚子抽筋。

这有可能只是血液循环不良，但严重时也有可能是糖尿病的信号。脚痛或麻痹常都会从脚开始，接着这种感觉就会往上扩散。麻麻的感觉可能就是糖尿病造成的神经损伤所体验到的感觉。

不少糖尿病患者在早期就诊时，主诉视力下降或模糊，这主要可能与高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致。

男子出现阳痿，少数人初起时可能会出现勃起更有力，但不久即发展为阳痿。据统计，男性糖尿病患者并发阳痿的高达50%，特别是中年、肥胖的人有阳痿者，更值得高度怀疑。

保持健康的生活方式不仅能预防、延缓糖尿病的发生和发展，甚至能逆转许多糖尿病前期人群。“糖尿病前期人群可主要通过改变生活方式来进行干预，换句话说，就是管住你的嘴，迈开你的腿。

总热量的摄取不要太高，多吃低热量、低脂肪、高纤维的食品；改变不规律的作息，尤其是频繁熬夜应酬、暴饮暴食。

1、脂肪摄入量可占热能的20％，～25％，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄人，胆固醇应限制在每日300毫克以下。

2、保证新鲜水果蔬菜的摄入。但对糖量较高的蔬菜和水果加以限制，如甘蔗、鲜枣、柿饼、红菜头、鲜黄花菜等。

3、控制热量摄入，正常体重者一般可按每千克体重105～126千焦（25～30千卡）给予，并可依据劳动强度不同作适当调整。对肥胖病人应逐渐控制热量，使其体重下降至正常体重。

4、在控制总热能的前提下，碳水化合物的热能比可保持在65％左右，即热能比可不过多限制。重要的是严格限制单糖类的摄入，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖等以及含这些糖类较多的食品，而对米、面等主食及含淀粉类多糖较多的食品可适度限制，这样做可改善糖耐量，降低血胆同醇及甘油三酯，提高周同组织对胰岛素的敏感性，并能防止体内脂肪过度动员，导致酮症酸中毒。

5、保证足够数量的膳食纤维，具有降血糖及改善糖耐量的作用。糖尿病病人食用豆胶、果胶。

6、供给充足的蛋白质，使蛋白质的热能比提高到15％～20％，但并发肝昏迷、肾功能障碍的患者应另当别论。

慢性、有氧和持续的运动对糖尿病的预防有益。每天进行30分钟轻微出汗的有氧运动，能够减轻体重。如果单靠改善生活方式干预无法控制病情，应在医师的指导下进行药物治疗。

一是因为它纠正了糖尿病的高热量（米面，肉食，油腻）食物摄取过多的状况，种籽，粗粮，豆类等都是缓慢消化吸收的食材，升高血糖缓慢，细胞边吸收边消耗，基本不动用胰岛素来调整血糖，所以糖尿病人不用打胰岛素血糖就降下来了。

另一方面壮面提供了细胞修复的建筑材料，各种营养素，特别是平常食物容易缺乏的微量元素、矿物质、必需脂肪酸、维生素（A、B、E等），改善了三大物质代谢，同时还修复了胰岛细胞和亚健康的肝细胞，自身分泌胰岛素功能渐渐恢复，肝脏合成糖元、回收血糖的功能也逐渐恢复，血糖自然就降了，糖尿病自然就能得到控制，很大概率上也就不会有并发症了。

“壮面”，适合糖尿病人长期吃的主食，不再整天不敢吃吃不饱饿肚子，这款面条由26种营养物质科学配制而成，口感好，吃的饱，升糖少，膳食纤维含量高，适合糖尿病人长期食用。

一方面：“壮面”由26种成分组成，营养相对均衡，可相对满足糖尿病人身体多种营养的需求。

另一方面：“壮面”针对人群就是糖尿病人群，不针对其他人群，是一款糖尿病人可以长期吃的主食。

"壮面"合理采用十几种不同营养食物作为原料：全麦粉、黑苦荞粉、青稞粉、谷朊粉、黑麦粉、燕麦粉、小麦膳食纤维粉、魔芋粉、抗性糊精、藜麦粉、山药粉、亚麻籽（熟）粉、茯苓粉。通过低温工艺制成面条，保留了有价值的营养成分，非常适合糖尿病人长期食用。

壮面配料里每一种成分，都是针对糖尿病人群经过科学合理配比制成，非常适合糖尿病人长期食用！