羊奶有助于孩子睡眠
文章发布于：2022-09-17 15:04:30
研究数据显示，经常晚睡的孩子患慢性病的概率是普通孩子的数倍，晚睡会让一个人精神萎靡，无法进入学习或者工作的状态，甚至丢失幸福感，对于孩子来说，晚睡的杀伤力更是大。
1、影响生长发育
2、免疫力下降
3、性格暴躁
4、记忆力下降
5、性早熟
为孩子准备一杯羊奶
羊奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡的生化物L色氨酸，它有一定的镇静催眠作用，是大脑合成羟色的主要原料。五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能令大脑思维活动暂时受到控制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用。而且羊奶粘在胃壁上吸收也好，羊奶中的钙还能清除紧张情绪，能够帮助孩子睡眠。
