营养师分析羊奶的食疗妙用
文章发布于:2022-09-17 15:02:39
一、治疗面色灰暗、黄褐斑、雀斑并可瘦身
羊奶鸡蛋羹:用清水适量将50克冰糖煮溶,倒入250克羊奶煮沸,再打入鸡蛋2个,搅拌均匀煮沸即可。
二、增强抵抗力,改善容易感冒的体质
羊奶山药羹:磨出25克山药泥,放入蒸笼中蒸熟,再将250克羊奶连同山药泥一起调匀即可。
三、治疗产后血虚、贫血、乳汁少
羊奶炖猪蹄:锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸;放入1000克洗净的猪蹄;锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂;加入250克羊奶、30克精盐,煮沸后即可食用。
四、温补肾阳,主治体虚或病后阳痿
羊奶粥:羊奶250克,粳米150克,一同煮粥食用。