艾灸这个穴位，解决难缠寒湿腰痛

《扁鹊心书·周身各穴》篇云：“腰俞，在二十一椎下间。”

（1）《扁鹊心书·黄帝灸法》云：“久患伛偻不伸，灸脐俞一百壮。”

此乃《扁鹊心书》传《黄帝灸法》，言“久患伛偻不伸”之证治。

《甲乙经》云：“腰俞，一名背解，一名髓空，一名腰户”“督脉气所发”“腰以下至足清不仁，不可以坐起，尻不举，腰俞主之”。《针灸大全》谓其治“腰背强不能俯仰”。《神灸经论》谓灸腰俞可治“腰痛不可俯仰”之候。脐俞，又名腰俞、腰户，乃腰肾精气所输注之处，又为督脉气所发之部，故有益元荣督，强筋健骨，舒经通络，强健腰脊之功，故可愈“久患伛偻不伸”之候。

（2）《扁鹊心书·扁鹊灸法》云：“腰俞二穴，在脊骨二十一椎下。治久患风腰痛，灸五十壮。”

此乃《扁鹊灸法》言“灸腰俞”之适应证。

督脉为阳脉之海，督脉分支，从脊柱出，属肾，又一支从小腹内部直上，贯脐中央，上贯心，交于任脉，而任脉为阴脉之海，故调补督任、益元填精而荣肾府，是腰痛扶本之治。

腰俞乃督脉经之腧穴，为督任腰肾之精气所过之处，故名，且因其具益肾荣督、强筋健骨、通经活络之功，乃为治腰痛之要穴。不论正虚或邪实，皆可用之。施以灸法，名“腰俞灸方”，以温经通阳之功，内可俾血气畅行，外可发散风寒湿邪，乃寓攻于补之法也。故《扁鹊心书·扁鹊灸法》有“治久患风腰痛，灸五十壮”之记。

（3）《扁鹊心书·窦材灸法》“寒湿腰痛，灸腰俞穴五十壮。”

此乃《窦材灸法》言“寒湿腰痛”之治法。

《素问·脉要精微论》云：“腰者肾之府。”《素问·骨空论》云：“督脉者”“夹脊抵腰中”。《灵枢·经脉》云：“足少阴之正”“贯腰脊”。腰俞，又名髓空、腰柱、髓俞、髓府，乃督脉经之穴，为腰肾精气所过之处，具益元荣督，强筋健骨，舒筋通络之功，为腰痛之治穴，故窦材施以灸法，增其温经通络，散寒逐湿之功，其病可愈。