喝“道田青汁”赶跑高血压，让你不做“高血压病人”！

1、头疼。部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。

2、耳鸣。表现为双耳耳鸣，且持续时间较长。

3、眩晕。女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有感觉。

4、心悸气短。高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死等症状。

5、失眠。失眠与大脑皮质功能絮乱及自主神经功能失调有关，多表现为入睡困难、易惊醒等。

6、肢体麻木。常表现为手指、脚趾麻木，手指不灵活，身体其他部位也可能出现麻木，严重者甚至可能出现半身不遂。

专家指出，高血压患者要做到以下几点。

寒冷会刺激血管收缩，导致血压升高。高血压患者应做好室内室外保暖工作，尤其是头部和脚部的保暖。

养成良好的作息习惯，按时就寝，建议每晚22-23点之前入睡，每天保证7-8小时的睡眠时间，不要熬夜。注意尽量不用安眠药，最好自然入睡。

情绪的波动也会引起血压波动，高血压患者应控制好自己的情绪，避免出现暴躁、焦虑等不良情绪。

饮食以清淡为主，冬季可以适当吃一些温热的食物，例如羊肉、胡萝卜、南瓜、小米等。减少高脂食物的摄入量，少吃盐，戒烟限酒。

坚持适量的体育运动对降血压有一定的作用，冬季气候寒冷，可以在室内进行一些简单的运动，运动时间控制在30分钟内。

高血压患者应做好日常的血压测量，根据血压变化及时做好应对之策。

专家指出，道田青汁含有的矿物质钾、超氧化物歧化酶、植物黄酮等，对辅助降低血压有一定的作用。

道田大麦若叶青汁精选优质大麦嫩苗作为原材料，并且只选用20-30厘米的幼苗，因为此时期的幼苗所含各类营养素最为丰富。

道田青汁中含有较多的钾元素，钾元素与血压呈负相关，补钾可以降低血压，也有助于保护血管，可以大大减少心脑血管疾病的死亡率。

高血压患者多存在血管老化现象，青汁中含有的超氧化物歧化酶等抗氧化剂，可以软化血管，抵抗血管老化，对预防动脉粥样硬化有一定的作用。

道田青汁中含有的植物黄酮能减少动脉中脂质的过氧化作用，减少发生动脉硬化症，对预防高血压有很大帮助。