健康惠百科丨守护人体“中转站”——胃

文章发布于：2024-04-09 19:59:53

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健康惠百科

守护人体中转站

胃

在人体这座精密的仪器中，胃作为消化系统的重要组成部分，扮演着食物加工与营养转化的“中转站”角色。然而，随着现代生活方式的变迁，胃健康问题日益凸显。现代人的生活节奏快，饮食不规律、压力大、睡眠不足等不良生活习惯，使得胃部疾病发病率显著上升。

其中，慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、胃食管反流病等成为常见病症。据统计，我国大约有80%的人患有不同程度的胃病。更令人担忧的是，胃癌的发病年龄日趋年轻化，这与长期吸烟、饮酒、高盐饮食、幽门螺杆菌感染等因素密切相关，关注胃的健康刻不容缓。

胃的重要性

在现代医学视角下，胃不仅关乎消化吸收，它的健康状况还直接影响着全身多个系统的功能。胃病可能导致营养不良，影响免疫功能，甚至诱发贫血、骨质疏松等并发症。此外，胃黏膜屏障受损可能引发胃肠道菌群失调，进一步影响机体免疫稳态。

在中医学理论中，胃为仓廪之官，受纳水谷，化生气血，滋养脏腑，被称作“五脏六腑之海”。所谓“得胃气则生，失胃气则死”，就是说胃的机能的盛衰，直接影响到个体的健康状况与生命存续，对人体健康起着举足轻重的作用。

胃的重要功能

接受与储存

胃接纳经口腔咀嚼和初步混合的食物，通过蠕动运动将食糜暂时储存。胃容量具有显著的伸缩性，可以根据食物量调整大小。

消化与搅拌

胃腺分泌胃液，其中含有盐酸、胃蛋白酶原、黏液及内因子等成分。盐酸提供酸性环境，激活胃蛋白酶原转化为胃蛋白酶，开始蛋白质的初步分解；同时，酸性环境还有助于杀灭随食物进入胃内的部分细菌。胃的蠕动搅拌食物与胃液充分混合，促进消化进程。

分泌与吸收

胃黏膜能分泌多种激素，如促胃液素、生长抑素等，参与调控整个消化过程及全身代谢。同时，胃还能吸收少量水分和酒精。大部分营养物质的吸收则发生在小肠。

运送及排空

胃还能调节食物的排空速度，确保营养物质缓慢而持续地进入小肠，有利于充分吸收。

胃的作用机理

胃主受纳

中医认为胃为“水谷之海”，负责接纳和腐熟食物。其功能正常与否直接影响到食物能否被人体有效利用。

胃主通降

胃气以降为顺，向下传输初步消化的食物至小肠进一步消化吸收。胃气不降，可能导致嗳气、恶心、呕吐等病症。

胃与情志相关

中医讲“忧思伤脾，脾与胃相表里”，情绪波动会影响脾胃功能，导致食欲不振、消化不良等。

胃与脏腑关系

中医强调脏腑间的整体关联，胃病常与其他脏腑如肝、脾、肺等相互影响。如肝气犯胃可致胃脘疼痛、嘈杂吞酸；脾胃虚寒可致胃痛喜温、纳呆便溏。

总之，胃主受纳、腐熟水谷，与脾共同完成食物的消化吸收。脾胃功能正常，则气血充盈，脏腑得养；反之，脾胃虚弱则易导致气血亏虚，百病丛生。

面对现代人胃的健康问题

建议遵循以下六个养护原则

保暖护养

注意胃部的保暖，适时增添衣服，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

饮食调养

定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

忌嘴保养

不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

平心静养

讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

运动健养

加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

百菌调养

我们还可以选择安惠牌猴头菇香菇灵芝胶囊、安惠牌维舒饮固体饮料、安惠疏木牌灵芝孢子枸杞姬松茸胶囊、春归参杞灵胶囊、力持灵芝孢子枸杞猴头菇胶囊、神州胜赛破壁灵芝孢子粉胶囊等产品进行调理。

总结而言，胃作为人体消化系统的核心器官，其健康状况直接影响着我们的生活质量。我们可以通过科学饮食、养成良好的生活习惯、保持良好的情绪以及健康吃百菌等方式；有效地养护胃部健康，预防和改善胃部疾病，维护胃部功能良好的状态，从而守护好我们的“中转站”，实现健康长寿的目标。

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