和优良品 - 减脂系列（多肽新主食、酵素、蛋白棒、多肽咖啡）怎么吃效果更好？

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哈喽大家好！今天给大家分享下吃和优良品减脂系列产品的具体吃法，还有产品的搭配，帮助大家可以快速的体验到减脂的效果，更快的达到减脂目标，并调理好体质！

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老朋友都已经很熟悉了，新朋友的话还得介绍一下，和优良品减脂系列目前有四款产品，分别是：

1、多肽新主食（原味/红豆味）

2、酵素（乌梅/西梅口味）

3、多肽咖啡

4、多肽伴侣（也叫蛋白棒）

这四种产品我们一般称为“减脂四剑客”，是减脂当中最好的搭档，因为每款产品都起到了不同的作用，可以为减脂带来更好的体验与效果！

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简单给大家介绍一下这四款产品的功效：

❶多肽新主食：可以创造热量缺口，给身体补充均衡营养，促进脂肪主动代谢，脂肪通过呼吸排出体外，同时还可以紧致皮肤，瘦下来皮肤不松弛，调理好体质，不出现反弹！

❷酵素：调节肠道内环境健康，增强促排，清理小肠与大肠的沉积，清理肠道宿便，让产品更加容易被身体吸收！

❸多肽伴侣：提供优质稳定的蛋白质，保证脂肪代谢原料，特别是基数比较大的朋友，减脂期间缺少蛋白质的话减脂速度会非常慢！

❹多肽咖啡：提高身体基础代谢，加速脂肪快速燃烧，减少内脏脂肪堆积，相当于在减脂过程中踩油门加速！

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看到这里，有些朋友会问，为什么要搭配四款产品那么多？只搭配某一种可以吗？

答案是：建议全面搭配效果更好！为什么呢？继续接着看吧！！

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第一，【多肽新主食】是减脂必须的，因为这款产品是给身体提供综合的营养，里面含有24种食材，9种氨基酸，是一款全谷物全营养完全蛋白功能型食品，可以帮助我们主动燃烧脂肪。很多人肥胖，一般都是饮食问题导致，或者是身体出现了很多亚健康，代谢系统紊乱，身体的各项机能已经不平衡了，所以想要健康瘦下来，并且稳定好体质的话，必须要从调理身体入手去减肥。我们人体有六大酸毒，分别是胃酸、尿酸、淋巴酸、乳酸、二级胆酸、脂肪酸，往往我们身体亚健康多的话都是因为身体的酸毒过导致的，那么多肽新主食它里面含有的藜麦（是一种碱性食物）就可以排掉我们人体的酸毒，平衡我们的人体酸碱度，让我们的身体达到酸碱平衡，这样我们瘦下来之后体质更加稳定，不容易出现反弹！

第二，肠道被称为是人体的“第二个大脑”，它肩负的任务是非常重的，每天都需要帮我们分解吃进去的食物，过滤掉食物残渣。一个成年人，生活了十几二十年，肠道多多少少都会有点毒素垃圾堆积的，特别是肥胖人群的肠道问题一般都比较多，肠道内壁会粘了很多垃圾毒素，甚至是常年没有排干净的宿便。如果是小肠内壁的毒素多，就会影响我们对吃进去的食物营养的吸收；如果是大肠的内壁垃圾毒素多，就会影响我们的大肠蠕动，从而导致出现便秘的问题！根据调查，大部分的肥胖人士都存在便秘的情况！而【酵素】刚好就可以解决肠道的问题，可以改善我们人体的肠道内环境，清理常年堆积的宿便，排掉体内的湿寒气（湿寒体质的人减脂速度会更慢的哦），这样的话，肠道通了，吸收营养会更快，我们吃进去的产品可以更好地被我们身体吸收，而且肠道通了之后，意味着我们的肠道代谢好了，这也是为了给我们自己打造成易瘦体质做基础！同时，酵素里面我们也添加了人参成分，可以在帮我们排毒的过程当中补充气血，做到双排双补，让我们在排的过程当中也可以很轻松！那你们说，搭配上酵素重不重要？非常重要！

第三，减肥过程中必须要补充蛋白质，因为蛋白质的成分是氨基酸，氨基酸在体内代谢是不容易的，所以需要调动更多的能量来消耗蛋白质，这个时候，脂肪就可以作为能量供给来帮助蛋白质的代谢，所以摄入适量的蛋白质可以促进脂肪的燃烧！【多肽伴侣】中含有乳清蛋白等优质蛋白，可以给身体补充蛋白质，避免减脂过程当中自身的肌肉流失，同时还可以保持身体的机能平衡！减脂过程中，补充蛋白质是必须的，特别是体重基数比较大的朋友，往往这类人群体内的蛋白质含量是严重偏低的！

第四，减肥人群都是非常着急想看到减脂效果的，恨不得每天都看到自己的体重变化，那么这个时候搭配上多肽咖啡会让减脂事倍功半！【多肽咖啡】是双豆组合，含有阿拉比卡咖啡豆与绿咖啡豆两种，双重阻碳，加速代谢，加倍燃脂。根据研究，阿拉伯卡咖啡豆咖啡因成分能有效的分解体内脂肪释放到血液中，提升人的速度、肌力和耐力；绿咖啡豆里面的有功效成分绿原酸能有效阻止脂肪和碳水化合物的吸收；同时多肽咖啡里面还加入了苹果多酚的成分，这个成分可以降低内脏脂肪！所以，配上多肽咖啡的话，减脂速度会加快！

总结一下，多肽新主食是主动燃烧脂肪，调理体质，酵素是调理肠道，提高肠道代谢，蛋白棒是给身体提供蛋白质，促进脂肪分解，多肽咖啡是加快减脂速度，降低内脂的，所以每一款产品都有各自的作用，想要减脂效果好的话，一定要全面搭配四款产品去减脂！

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那么这四款产品应该怎么去食用效果才是更好呢？每个人体质不一样，合适的吃法也不一样，下面我分享三个比较合适大部分人群的食用方法给大家参考下！

❶快速排酸减脂法

这个方法就是和优良品典型的七天排酸方法，一般建议7天，也就是7天内不吃其他东西，只吃产品 ＋ 喝水，这是为了让身体处于一种不摄入酸性食物的状态，然后让产品快速进入身体达到排毒调理身体的目的，这个方法最主要的是目的是帮助身体排毒排酸，而不仅仅是为了减肥，只是说在排酸的过程当中，大部分人群都会得到减脂掉秤的意外收获。具体的吃法参考下面：

早餐8:30：多肽新主食2 ＋ 酵素1

加餐10:00：多肽咖啡1 ＋ 蛋白棒1

午餐12:00：多肽新主食2 ＋ 酵素1

加餐15:00：多肽咖啡1 ＋ 蛋白棒1

晚餐19:00：多肽新主食1

合计一天的量：多肽新主食5，多肽咖啡2，蛋白棒2，酵素2

温馨提示：期间如果饿，可以加量产品吃，上面的方法只是做一个参考，具体可以增加产品量的，毕竟每个人的体质不一样，基数也不一样，只要确保肚子不饿就可以，肚子饿的话，影响减脂效率的，健康的减脂是不需要饿肚子的，特别是多肽新主食，吃得越多，减脂效果越好！

这个方法，适合调理亚健康，同时想要快速瘦身的人群。一般健康体质人群7天下来正常都可以减5～15斤左右！

❷匀速减脂法

这个方法除了传统的米面包子这些主食不吃，肉菜水果都可以正常吃，然后再吃上产品即可。这个方法，建议一直吃，直到瘦到理想体重即可。

早餐8:30：多肽新主食2 ＋ 酵素1 ＋ 蛋白棒1 ＋ 鸡蛋1 ＋ 水果100～200g

加餐10:00：多肽咖啡1

午餐12:00：多肽新主食2 ＋ 酵素1 ＋ 蛋白棒1 ＋ 肉类100g蔬菜150g

加餐15:00：多肽咖啡1

晚餐19:00：多肽新主食1 ＋  肉类100g蔬菜150g

如果觉得肉菜的克数很麻烦，不知道具体多少的话，那就以拳头为衡量单位，肉菜各自一拳头左右就可以了。

肉菜水果推荐以下食材：

①肉类（高蛋白）：鱼肉、虾、鸡肉、鸭肉、瘦牛肉、瘦羊肉等；

②蔬菜（高纤维）：西兰花、冬瓜、卷心菜、胡萝卜、黄瓜、小青菜、白菜等；

③水果（维生素）：圣女果、草莓、蓝莓、樱桃、李子、柚子、苹果、火龙果、葡萄等。

这个方法，比价适合慢速减脂人群，一般健康体质人群平均一个月减5-15斤左右！

❸排酸 ＋ 匀速配合法

顾名思义，也就是上面提及到的第一第二种方法的混搭，建议7天为一个循环，第1-3天用第一种方法，第4-7天用第二种方法，简称3+4，一个月循环四次。

具体吃法参考上面提及的细节，这个方法，一般健康体质人群平均一个月减5-15斤左右，甚至更多，具体看那个人体质！

以上介绍的是大部分人群都适用的使用方法，不过千人千体，每个人的体质都不一样，不同体质吃法不同，比如有些朋友是湿寒体质，或者是气血亏虚体质，甚至有些是亚健康非常严重的体质，这些情况的话，需要对产品搭配与食用方法做适当的调整。为了减脂与调理身体的效果，建议结合舌诊判断体质，可以联系小编咨询，针对个人体质提供最合适的食用方法！

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最后想和大家说一下的就是，不管用什么方法减肥或调理身体，都离不开自己坚持，肉肉不是一两天长起来的，身体也不是一两天就变差的，那么我们把脂肪减掉，把身体调好，也需要一定的周期，希望每一位正在减脂或者调理身体的朋友，要用良好的心态去面对，这个过程少不了自己的坚持，也许这个过程会出现各种各样的困难，希望你们都可以去克服它，战胜它！只有这样，才可以遇见最美的自己！祝愿你们都可以在和优良品收获健康！

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