春节期间，难免大鱼大肉，不消化，腹胀胃痛，而且作息也不规律。这时候，又不方便吃药看医生，最好的方法，推荐给你，就是找你身上的大药，今天介绍的这几个穴位，是专治胃胀，不消化的宝贝穴~

消化不良——大陵穴

这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。

消化不良——四缝穴

四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到有关消化不良的问题，都可以找四缝解决，按按就行，最好是用大拇指用力掐按，这样效果会更好。

胃胀气——足三里

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

胃胀气——内关穴

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

附：多种腰病一招治，简单、省力、效好

腰痛、腰椎病是临床中最常见的病种，推拿按摩是治疗腰痛最常用的方法之一，通常不同的腰病要用不同按摩方法去治疗，颇为繁杂而且费力，如果采用南少林伤科整复术治疗就简单省事多了，它能化零为整，多种腰病一招治，这一招名叫罗汉三扣，像慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎间盘脱出、腰骶关节劳损、腰背肌筋膜炎、第3腰椎横突综合症等腰病及腰椎病都可以通过这一招治疗。

罗汉三扣属于跪式体位推拿法，许多门派按摩时大多采用仰卧、俯卧、侧卧、坐位等体位按摩推拿，采用跪式体位按摩推拿很鲜见，因此跪式体位推拿法是南少林骨伤整复术独门按摩法。

那么跪式体位法与仰卧、俯卧、侧卧、坐位等体位相比有何独到之处呢，简而言之，它有5种独到之处，这里先介绍它的2种：

1、跪式产生的曲度能够让身体形成一种无形的牵引治疗及拉伸膀胱经筋的作用，这种牵引力是患者的自重牵引，是最安全最自然的牵引。

2、跪式能够巧妙的让患者拉伸激发自身的胱膀经筋、肝筋经、肾筋经、脾筋经等筋经的下段经气，患者经气旺，治病效果自然会快。

这一招罗汉三扣原是火功推拿弟子班传授的内容，主要用于治疗腰椎管狭窄症，今天把这个方法介绍出来以帮助学员们提高治疗腰病的效果，罗汉三扣虽然主要用于治疗腰椎管狭窄症，但只要调好曲度同样可以治疗慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出、腰骶关节劳损、腰背肌筋膜炎、第3腰椎横突综合症等腰病，由于罗汉三扣最易适用火功推拿操作，其它门派推拿切勿生搬硬套，须以得到老师的指点方能用于临床，尤其是跪式体位不适合拨法，而其它门派治疗腰病有恰恰以拨法为主。

说明：罗汉三扣不适合一些内脏病产生的腰痛及结核性腰痛及脊柱肿瘤引起的腰痛等..

（以上内容仅供南少林火功推拿内部学员参考）

明天精彩继续……
 

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