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夏天这样按摩胜过“吃人参”！

夏天这样按摩胜过“吃人参”！

文章发布于：2021-08-08 08:30:27


夏季是属火的，阳气非常旺盛，而我们的心脏也是属火的，是“阳中之阳”，因此夏季养生的重点就是养心，那么最有效的强心药，就是每天按摩或拍打手厥阴心包经。


《灵枢》上有记载描述：心包经主治“手心发热，心跳不安，胸闷心烦，喜笑不休，臂肘曲伸不利”，这段话的意思就是心包经可以解决心烦、心痛等很多心脏相关的健康问题。


这条经络穴位虽然不多，但是却很重要，对人体健康发挥很大的作用，号称“救命的心包经”，有些穴位甚至是专病专穴，其他穴位不可替代，说心包经赛过“吃人参”，可不是夸张哦！

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按摩心包经穴，身体百病不生


心包经在经络图上显示为从胸走手，起于乳丨头外1寸天池穴，止于中指指甲旁的中冲穴（中指尖端中央），左右各9个穴位（天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲）。

天池、天泉穴，善治心痛、胸闷；间使穴，善治心痛心悸、胃疼；中冲穴，善泻心火、治晕厥。

曲泽穴：此穴是手厥阴心包经的合穴，合属水，水能养木，又可去火，善治痉挛性肌肉收缩、手足抽搐以及心胸烦热、头晕脑胀等“肝风内动”之症，即冠心病、高血压等。
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郄（xi）门穴：每条经都有一个郄穴，如胃经的郄穴叫“梁丘”，膀胱经的郄穴叫“金门”，心包经的郄门穴在整个经络中有着很特殊的功效，对于防治心绞痛有很神奇的疗效，可以用于治疗一些急性病。

内关穴：从古至今的很多医家都把内关穴叫做“万能穴”，是治疗心、胸、肺、胃等病症的重要穴位。内关穴有很好的镇静安神的作用，可用于心慌失眠；还有止呕的作用，可用于晕车，对于慢性胃肠炎也有不错的效果。
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大陵穴：此穴对于脾脏的健康非常重要，有泻火祛湿、防治口臭的作用。口臭源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛而导致。

劳宫穴：此穴是心包经的“宝藏穴位”，这是一个补养心脏的穴位，且补养的速度极快，经常按摩次穴能有效预防心脏疾病。

另外，参加重要场合，紧张出现手心出汗和心跳过速的情况，此时可以按按劳宫穴（左手效果更好），可以很快起到让你从容镇定、充满自信的作用，大家可以试试哦。
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怎样按摩心包经？


由于按摩时会阻断经络中体液的流动，因此按摩时，先压住穴位，心里数一到二十个数字，然后放开一会儿再压，如此反复进行按压，每次3~5分钟即可。

虽然按摩心包经整条经络，才能得到最好的效果，但日常生活中，有时并不能坐下来好好的按摩，而身体又正好不舒服，例如晕车晕船、胸闷气短、手脚无力等，只需要按摩胸口任脉的膻中穴，就能很快地使症状得到缓解。

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