胚芽米，令人惊讶的营养价值。

吃了这么多餐饭，

你多少会有担心，

犹豫什么样的米才能吃的健康；

会不会买到陈米，但自己却不知道。

那今天我们就来看看吧！

先说说，为什么大米的选择要十分慎重？

中医认为大米性味甘平，

有补中益气、健脾养胃、益精强志、

和五脏、通血脉、聪耳明目、

止烦、止渴、止泻的功效，

认为多食能令人“强身好颜色”。

米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

米汤有益气、养阴、润燥的功能，

能刺激胃液的分泌，有助于消化，

并对脂肪的吸收有促进作用。

那什么称为好大米呢？

在对比市场上大部分大米后，

我们还是觉得胚芽米是可以信赖，

可以放心食用的好大米，

那他的优势在哪里，

我们一起来分析一下！

首先，胚芽米是保留米的胚芽部分，

其他部分则与白米完全相同的一种米。

其实稻谷最重要的中心部分为胚芽。

顾名思义，所谓的“芽”，乃是生出新的生命的部分。

胚芽占大米3%的重量，但却有66%的营养，

真正作到保全糙米营养，并留存新米的鲜香。

那么，胚芽米适合什么样的人群食用呢？

把米买回家，好处给全家！

儿童

帮助正在生长发育期的儿童，

补充体内必须的维生素B、C、D和矿物质，

避免免疫力差、体弱多病、发育不良、

少儿肥胖症、智力差、记忆力不好等很多问题。

女士

爱美是女人的天性，追求自然美更时尚。

食用胚芽米，脸色会比过去更细腻、润滑、富有弹性。

中年人

胚芽米富含白米缺乏的维生素B1、维生素E、纤维素，

它的营养完全能使细胞机能正常。

内分泌始终维持平衡，

可以加强体质，增强耐力，

并且对强化智力神经有神奇的作用。

老年人

多吃胚芽米，可以预防老年人常患的

高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病、便秘等疾病。

胚芽米中含有可溶性植物纤维，

具有通顺肠道的作用，对经常便秘的人大有裨益，

可促进肠道蠕动，加快排出废物，

减少致癌物质对肠道的刺激。