【尚赫】一天要喝8杯水？真相是……
文章发布于：2021-03-22 18:08:35
今天（3月22日）是第29个“世界水日”，“世界水日”的设立旨在唤起公众节水意识，加强水资源保护，今年世界水日的主题是“Valuing Water”（珍惜水、爱护水）。
水是大自然对生命的恩赐，有了水，生命得以延续，物种得以繁衍，花草得以灿烂，树木得以长青。然而，随着工业化进程和城镇化建设步伐的不断加快，水污染问题日趋严重，饮用水安全面临多重挑战。
因此，在日常生活中，每个人都应树立节约用水、保护水资源的意识，只有这样，我们才能喝到安全、纯净的饮用水。
水是生命之源，人体的一切生命活动都离不开水，但是你真的会喝水吗？人每天要喝多少水？怎么喝才正确呢？
很多人往往是等到口渴之后才喝水，但事实上，一旦感觉到口渴，说明你的身体已经处于缺水状态了。所以，建议大家少量多次主动饮水，而不是等到口渴再去喝水。
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根据《中国营养学会膳食指南》的建议，每人每天应饮水1500~1700ml，也就是说，用一次性杯子，每天要喝7~8杯水，这就是“一天要喝8杯水”说法的由来。
以尚赫宏量杯/尚赫活力杯（容量：500mL）为例，每人每天应饮水1500~1700ml，也就是每天应喝3~3.5杯。
但这只是一个建议，因为情况不同，对水的需求量也不一样，天气炎热、运动出汗、体力劳动繁重等情况下，水分流失得多，渴得也快，自然也要补充更多水分。
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喝水时，最好选择温水，既不宜太冷，也不宜太热。如果水温过高，会导致人体新陈代谢加快，使进入人体的水分更快地转换成汗液流出体外；水温过低（如冰水），则有可能造成胃肠功能紊乱，影响身体健康。
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喝水的目的是为了补充水分，矿泉水、白开水都能满足我们的日常需求。茶水、咖啡、柠檬水、苏打水等，每天喝一点也是不错的选择。至于蜂蜜水（含糖量高）、盐水（使细胞失水并且增加盐的摄入量），则不适宜经常饮用。
总之，只要是安全、纯净、合格的水，都能放心饮用~
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尚赫牌SUNHOPEⅠ型净水机，6道滤芯常压过滤，安心纯净，根据需要选择生活饮用水档或生活用水档开关，感受科技带来的新鲜生活体验。
作为中国国家田径队官方净水机赞助商，尚赫长期以来持续关注中国体育事业的发展，连续六年助力中国国家田径队。
近日，中国田径协会官方微信公众号对“尚赫连续六年与中国国家田径队携手传递健康理念，弘扬体育精神”进行专题报道，尚赫希望通过公益的力量，推广体育运动精神，促进大众体质的改善与增强。
“感冒了，头疼”
——“多喝点热水”
“肚子好疼”
——“多喝点热水”
“心情不好，有点郁闷”
——“多喝点热水”
如今，“多喝热水”已经成为万能回复词，但仔细一想，也确实是这么回事，随时随地都能喝到热水，有时也是一种奢侈。
所以，别再只会回复“多喝热水”了，而是将这份关心化作实际行动，在TA最需要的时候，用尚赫宏量杯，递上一杯热水。
尚赫宏量杯，轻量化，便捷出行，时尚外形，爱不释手。以细节成就精致，为活力加分。
尚赫宏量杯已获得中国实用新型专利（专利号:ZL201821321077.9一种带远红外功能的保温杯），喝纯净的水搭配尚赫宏量杯，让生活更加精力充沛！
