三伏天超长待机，不这么保湿一年护肤都白做！

北半球各地已进入我国传统意义上的“三伏天”,对,就是“冬练三九,夏练三伏”的那个“三伏天”。就是那个我们只想匍匐在家里,哪也不去的三伏天。

出门一趟,热湿一身,吃饭热湿一身,回家热湿一身,这一天天的,就没有干爽过,像是被泡在腌菜缸里,男生也就罢了,女生是分分钟变成迷彩娃娃,花了大把银子画的彩妆分分钟的就花了。

别看这样的天气,你似乎每天都是“水灵灵”、“热气腾腾”,可缺水问题依旧存在,还严重,不注意,这一年你花时间、精力、金钱补到皮肤里的水都要蒸腾光了。今天小编给大家整理一些三伏天应该注意的护肤点。

1、喝水、喝水、多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。早上起床,先喝一大杯白水,之后像马饮水一样持续一天喝下去。

千万别小看喝水这件事,它可是大有讲究的:

第一,在有条件的情况下,最好随时喝水,千万别等口渴的时候再喝;

第二,对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝,因为人体就像一个大水袋,当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发,只会影响身体机能,对皮肤有害而无利,所以一定要喝温水;

第三,下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉,睡前尽量不要喝,不然第二天很容易皮肤浮肿。

2、必备补水喷雾

夏天晒后的皮肤容易大量流失水分,因此时刻保持肌肤水分重要的一个条件是为自己随身准备一小瓶保湿喷雾,既能镇静皮肤又能很好的保湿。在办公室上班的人,用喷雾轻轻一喷,就能缓解肌肤干燥缺水的现象。

使用保湿喷雾的正确方法:将喷雾距离脸25-30公分,稍微仰头使用,使肌肤尽可能承接到水分。像弹钢琴一样用指腹轻弹全脸,帮助水珠吸进肌肤。5分钟后,用面纸轻轻将剩余水分拍干,避免自然风干。

3、适度清洁

不能因为脸上出油多而增加洗脸次数,也不能使用皂基类的洁面产品,破坏了肌肤表层的皮脂膜,往往会越洗越油。

每天用温水洁面两次即可,而在产品的选择上,有泡沫、又补水的洁面产品则是理想的洁面产品。在洁面时,可以在毛孔粗大或T字区适当加长按摩时间,从下往上、由里往外打圈,彻底清除表层油脂及毛孔内污物。

3、补充维生素C

大家都知道,维生素C能抑制黑色素生长,美白效果非常明显。所以,要想美白并保持美白效果,维生素C的补充是非常重要的。

除了口服维生素C片,还应在饮食中多摄取。含维生素C的果蔬有很多,如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等,多吃这些果蔬可以帮助保持肌肤的健康美白状态。

4、蒸汽助攻保湿

假如你想少花钱又有好效果,每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤5到10分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物,也有保湿和滤化空气的作用,可以让你感觉清新舒适。

5、敷保湿面膜

一星期2到3次的保湿面膜护理最为适宜,最好是选择一些水分较强的面膜,这种方法不仅是保证肌肤吃到了夏季所缺少的水分,重点是还能帮助减少干燥的入侵。那些添加了美白精华的面膜更能够在短时间内白净肌肤,需要注意的是——面膜不能天天用,这样容易导致皮肤角质层过厚,甚至引起红肿、过敏等。

6、清洁仔细有节奏

不论冬夏,我们护肤的重点之一都是——清洁皮肤,在夏天尤其重要。

夏季容易出汗,但是流汗也会使毛孔堵塞,身体热的时候汗腺与皮脂腺一同分泌,汗水被蒸发后,留下来的就是油脂与空气中的脏污,这些东西因为你皮肤黏黏的而更紧贴毛孔,让皮肤无法呼吸,于是就出现了额头的小粉刺、鼻头的小草莓。

这些恼人的皮肤问题到底该怎么办?建议:每天彻底卸妆、每3天去一次角质,把皮肤“门口”的垃圾清干净,新鲜的养分才进得了家门。

but,以上并非能立竿见影的快速解决办法,需要你花费大量的时间和精力以及持之以恒。