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悠然瑜伽练习小知识分享课堂
练习时不稳定，东倒西歪怎么办？所有瑜伽，舞蹈练习者必须练习的平衡性训练，你了解过吗？平衡是所有动作的组成部分
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轻断食瑜伽：还你一个完美健康的身心！
轻断食瑜伽：\x0a减脂瘦身、美容养颜、洁净身心！
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悠然伽人瑜伽 | 脾胃不好百病生！8个简单瑜伽体式，专治各种脾胃不适！
上班族看过来→
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用七组动作缓解坐骨神经痛！
坐骨神经痛多是持续性疼痛，并阵发性加剧！
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ॐ 10种基础瑜伽坐姿，竟然有如此惊人的好处！你知道多少？
练习瑜伽坐姿时，要保持腰背挺直，下颌内收，使头部、颈部和脊椎保持在一条直线上。
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瑜伽，真正的宝藏，练着练着就……
坚 持， 一 切 自 然 而 然
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女性开始衰老的4个表现，你占几个？(附瑜伽序列)
女性30岁以后，身体开始进入一个比较明显的衰老期！
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想要更接近幸福？那就从坚持瑜伽开始吧！
练瑜伽，一起关注瑜伽的事！
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练得厉害的瑜伽人，都把体式当成辅具
辅具是什么有多重要通常我们说起“辅具”，指的是毛毯、伸展带、砖、椅子等。
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一套超全的阴瑜伽教程，疏通全身经络，让你变成水当当的女人！
阴瑜伽是以中国经络理论为基础，结合印度瑜伽体式，所发展出来的一系列瑜伽体式。
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睡前必练的三个动作，变美就是这么简简单单，喜欢吗？
变美睡前三分钟，必练动作
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少女背怎么练成？
每天坚持练习瑜伽，拥有迷人身材
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女人变美必练动作！
没人坚持练瑜伽，拥有迷人身材
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睡前瑜伽10分钟，延缓衰老，改善睡眠，驻颜又助眠。
瑜伽已然是现代人生活中最健康的锻炼方式了
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躺在床上就能改善身体，适合懒人的上瑜伽来啦！
这几个在床上就可以做的瑜伽动作，你学会了吗
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瘦腰饭后瑜伽山式站立10分钟！把小肚子瘦下来
把小肚子瘦下来！
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睡前瑜伽10分钟
睡前瑜伽10分钟，驻颜又助眠，延缓衰老，改善睡眠。
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瑜伽瘦脸
瑜伽瘦脸，瘦腰，瘦手臂，瘦腿，瘦全身，一次收藏就够了！不瘦你来找我
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简单的三个动作
简单的三个动作对身体的帮助是特别大的
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三个女性睡前滋养体式
越练身体越健康，越来越美
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