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三主粮||燕麦片的作用与功效

燕麦富含膳食纤维,适宜习惯性便秘者食用

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三主粮||早餐对人的重要性

不吃早餐易得胆结石。

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三主粮||早餐吃燕麦片10大好处

燕麦俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。

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燕麦:风靡全球的传奇谷物

首其口感从柔软到香脆,加工程度越来越深。避免选择膨化即食燕麦片是健康选择的第一步。

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燕麦是如何辅助降糖的!

燕麦是一种健康谷物,适合糖尿病人食用,有辅助降糖的作用。

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一片燕麦的N种健康吃法,照着做才能“控糖降脂”

燕麦,可谓谷物家族中的“明星”。如果你只冲食过速食燕麦片的话,就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感。

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燕麦吃错了,让你甘油三酯飙高、体重暴增

牛奶口味的即食燕麦片,这些燕麦加工品,吃错反而会让你甘油三酯飙高、体重暴增。

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早餐吃三主粮燕麦6大好处

有一种可溶性纤维,是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖,这就是β-葡聚糖,它拥有多种独特的保健功能:

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【每日分享】三主粮论语一分钟课堂内容速递(2016.7.15)

【每日分享】三主粮论语一分钟课堂内容速递(2016.7.15)

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【每日分享】三主粮论语一分钟课堂内容速递(2016.7.13)

【每日分享】三主粮论语一分钟课堂内容速递(2016.7.13)

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