如何提高舞蹈的跳跃力和爆发力？
文章发布于：2020-02-15 03:26:38
如果说“舞”的形式是以“跳”的方式体现的话，那足以证明“跳”在舞蹈中的地位之重要。
中国古典舞对于跳跃的追求，决定了它需要一种精神爆发力、柔韧性和速度为一体的肌肉能力。而毯子功就是获取这一能力的进阶舞蹈基础训练。
所谓毯子功，就是翻、腾、扑、跌、滚、摔等各项技艺的高难度基本功，它融合了武术、舞蹈以及体操等元素，在训练人体的柔软、灵敏、力量、速度、爆发力等诸多方面有着显著的效果。
现在让我们来看一段毯子功视频：
