宅家必备！尊巴热舞操、0基础冠军跳绳课，动起来解放无聊、增强体质、提高免疫！
文章发布于：2020-02-23 12:28:27
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科学家用红外线探测仪做了实验，发现尊巴还有很强的“后燃效应”，练完半个小时后，小腿脂肪仍在燃烧！甚至练完24小时，燃脂仍在持续，可谓是真正的“躺着也能瘦”！
1）国内特级尊巴舞蹈教练——荔枝老师，教你极速享“瘦”！
荔枝老师，是国内著名“金牌”尊巴舞蹈教练——这套尊巴燃脂操是荔枝老师的心血之作，在各大平台都已经卖爆了，单单一个平台都已经有12.3万人次学习，口碑好评也都爆表！
要知道，老师的私教课每小时至少上千元，而这套课程下来才不到70块钱，再没更超值的了！
2）课程体系全面，动作示范 2次带练！
从热身到局部瘦，再到全身瘦，跟着欢快有节奏感的音乐跳起来，老师讲解和动作一致，让你可以跟着练，不怕学不会。
在每节视频中，老师都会为大家纠正练习中容易出错的动作示范，配套正确的动作指导，让你练对每个动作，学习效果翻倍，仿佛把私教请回家！
3）动作简单易学，跳出好身材，拉近家人关系！
每天尊巴4分钟=暴汗1小时，练完24小时持续燃脂，躺着也能瘦！不管是大人还是小孩都能练，也不挑场地，只要有音乐，哪里都是运动场！全家老小齐上阵，一起享受运动。
4）不同体型有对策，快速燃脂，轻松跳出S形！
课程里针对不同体型的脂肪堆积，会给出精准的解决方案。跳尊巴的时候，会大量用到臀、腿、臂、背等脂肪容易堆积的部位，燃烧脂肪死角，不止跳瘦，还能跳出迷人S曲线！
开始尊巴，你能受用的好处，绝不止于拥有一个好身材。
运动释放人的负能量，你会发现自己变得积极、乐观、开朗，时刻葆有正能量。而当你自信地面对一切时候，你做事情会更加游刃有余，就像马太效应那样，越自信越优秀，感觉越来越好。
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【2月13日陆续发货，小学体测必考】165元，世界跳绳冠军请回家！12节视频226分钟阶梯教学，轻松学会单摇➕双摇➕花式，小学体测加分，升学考试轻松拿分，体味运动快乐！
跳绳，已被正式列入学生体质健康测试的重点项目，贯穿小学教育的全程，是每个年级的孩子必须要达标的考核内容。
《国家学生体质健康标准》就对各年级跳绳考核标准提出明确规定：
像上海、深圳、天津、重庆、南京等30 城市，也将1分钟跳绳列为体育中考选考项目。
以上海为例，1分钟跳绳成绩评定标准如下。看到了吧，想及格也至少120个。
跳绳虽简单，可是对于初学的孩子，一分钟跳到100多还真不是简单的事儿。如果动作不规范，影响成绩不说，更重要的是容易造成身体损伤。
1）专业的事就找专业的教练！
课程由跳绳冠军教练张浩亲自教学，跳绳世锦赛、亚锦赛、全国冠军大满贯的“神奇小子”叶锦夫作为学员亲自示范，跟专业的人学专业的事，少走弯路。
2）金牌教练 冠军学员，独家拿分技巧，帮孩子顺利拿下体测40分！
比如讲到徒手练习的手部姿势时，会详细讲到手如何握手柄、大臂的位置在哪、手臂是如何摇绳的等等，每一步的讲解都清楚、到位。
由冠军学员叶锦夫亲自示范，像手握手柄等演示，都会拉近距离，看的非常清晰明了。
教学学的同时，还会集中提示一些关键技巧，比如手腕摇绳时，大臂不离开身体，手臂自然下垂；肩膀放松，不耸肩等等，要想跳好绳，都离不开这些动作的规范性。
3）专业跳绳装备打包送——2根珠节绳 一对训练球！
要知道，这两个训练球可是国家队运动员跳绳提速的专用器材，淘宝标价¥98！咱们一分钱不要，随课免费送！
还加赠一重一轻2条珠节绳，一是质量好，抗造；二是不打结、不绕绳、调节方便，在家就能练，不用担心空间约束。
跟着这门课程学习过的孩子们都收获颇丰，有的能1分钟跳到200多下，比一年级的优秀成绩超出了近100个！有的则是把关于跳绳的各项获奖证书，拿到手软！
在这样一个特殊的时刻，保持身体健康，对每个家庭而言都有着特殊的意义！愿你我，有保护自己和关爱家人的能力，回归生活的细节，远离一切不健康的作息与习惯。
当我们的身体强壮起来，我们的心里也将更强大，不断积聚力量，为武汉加油，共同抗击病毒，一起迎接胜利的曙光！
