一生气,气出13种“病”!艾灸“消气穴”,给自己宽宽心!
文章发布于:2022-01-05 17:50:51
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大家都知道“气大伤身”,但遇到不愉快时还是会大发雷霆,其实,你的每一次生气,都会对身体产生负面影响和不可逆的损伤。
长期生气,可能气出这些病:
1、乳腺增生
很多女性有乳腺增生的问题,其中不少和爱生气有关。产后心情不好,容易发生乳腺炎。
2、头晕头痛
有时候太过生气,就会头胀头痛,甚至引发脑出血!
3、中风脑梗
人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最应该控制不良情绪,因为该患者在生气后可能会引起心动过速、呼吸急促,严重的可能中风。
4、血糖升高
对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。
新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。
5、胃部溃疡
生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
6、脸部炎症
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑。
7、心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,这样心跳更不规律,也就更致命。
8、甲状腺结节
生气令内分泌系统紊乱,甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。
9、免疫力下降
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体免疫力下降。
10、胸闷气短
生气的时候,特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情,会觉得胸闷气短。
11、排便失常
有的人一生气就便秘,或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后,我们的肠道、膀胱也会跟着收缩,从而导致排便失常。
12、心脏病
人一旦生了气,交感神经则高度紧张,会导致心脏负担过大。长此以往,心脏会受到损害,导致意外发生。
13、血压升高
不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤,出现愤怒、仇恨等激动情绪,很可能诱发血压突然升高,严重可导致心力衰竭、猝死等。
生气的危害大家都知道,那么当我们生气的时候,应该怎样做,才能快速调节好情绪呢?我们可以按压或者艾灸我们身体上这些“消气穴”,这样能缓解愤怒感,让心情舒畅。
艾灸“消气穴”
1、膻中穴(气机枢纽)
膻中穴被称为“气会”,也就是气在此汇聚,很多人在生气的时候常会捶打胸口就是这个道理。
艾灸膻中穴可使其发挥调畅气机的作用,宽胸理气,还可减少生气对乳腺的侵袭。
2、太冲穴(消气开关)
太冲穴是肝经的原穴,艾灸太冲穴,可以把人体郁结的气冲出去,还能很好地调动肝经的元气。
除艾灸之外,还可多疏通肝经,疏肝理气可多吃:橘皮、白萝卜、山楂、玫瑰花。
大动肝火只会伤身又无益,减少不必要的生气,凡事想开一点点,生活会更美好!