大寒 |大寒过后，春天等你
文章发布于：2019-01-24 23:33:28
二十四节气
春雨惊春清谷天
夏满芒夏暑相连
秋处露秋寒霜降
冬雪雪冬小大寒
今天，就是二十四节气的
最后一个-----“大寒”
过了大寒，又是一年
大寒之后，意味着寒冷的冬天就终于要过去了，天就将渐渐回暖。
所以在最后这14天里，坚持用对养生和预防病的方法，就能过个喜庆的大年，迈进新的一个春天。
除了吃好之外，流感和冬季高发意外也要注意预防。
大寒，吃啥养生？
中医说：“大寒天里有温暖”，‘三好’食材送给你。
桂圆
暖心
大寒期间应注意养阳，通过节气养阳暖心，促进血液循环，桂圆是暖心补血的佳品，小韩到大寒期间天气冷，建议经常在家炖些桂圆粥。
红枣
护肝
大寒为“冬三月之末”，与立春相承接。这个时节，大自然阴气极盛，阳气沉降到极点并准备生发。
所以，这个阶段要兼顾养肝，为开春阳气生发、肝气调达打好基础。护肝推荐红枣，红枣虽普通，但营养丰富。
吃点酸
护血管
在大寒节气中，心肌梗塞、脑卒中的发病率均达到较高水平。一些血管弹性较差的高血压患者，在大寒时节一天之内的血压波动往往会增大，而很多患有老慢支的病人也容易在此时节旧疾复发。
这提示我们要在日常习惯中多注意养护血管。
适当吃酸性食物对这就很有益处，酸性食物比如醋能软化血管，预防心血管病发生。
四合一大礼包
陇味缘
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甘肃康元食品有限责任公司为您提供多种不同用途食的醋
难捱的冬天马上就要过去了
养护身体迎接新的一年！
