学爵士舞的最佳年龄是多大？学爵士舞有什么好处？

现在很多人会选择学习爵士舞，认为爵士舞很酷，很喜欢。那么，学爵士舞的最佳年龄是多大呢？下面小编整理了一些相关信息，供大家参考！

建议从4岁以上开始学习爵士舞，集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。

如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

培养审美情感：爵士舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

培养自信心：爵士舞演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

动作协调：跳爵士舞需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

锻炼毅力：从爵士舞基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

提高身体素质：跳爵士舞需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

提高合作能力和集体荣益感：爵士舞有独舞、齐舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

培养孩子的想像力：爵士舞是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳爵士舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

技巧一：兴趣

学习爵士舞，如果不的真正的热爱，只是因为觉得舞蹈动作很酷，想学一学而已，那么你很可能坚持不了多久，然后知难而退。要真正的学好爵士舞，就必须真正的喜爱爵士舞，这样才能够持之以恒，长久的坚持练下去。

所以需要去了解爵士舞的文化，发展史等爵士舞元素的相关知识。只有热爱，才能坚持。

技巧二：领悟

领悟，也是常说的多看，多听，看别人怎么练，然后学习和模拟别人的练习技巧，然后变成自己的。很多人练习爵士舞的好几年的朋友，能够完整的跳出一些比较酷的爵士舞舞蹈，但是有型无实，我们常说的一直在模仿，从未被超越。

这类朋友在学习爵士舞的时候，只知道模仿别人，不知道把别人的技巧经过领悟后，真正变成自己的爵士舞技巧。然后演化成其他的舞蹈。所以悟非常重要，这不是说，学习舞蹈需要天份，当然天分很重要，但是悟是十分重要。

任何一段舞蹈，经过领悟后，可以变成自己的，然后衍化为自己的各种不同风格的爵士舞技巧。千万不要一直在模仿别人，而超越不了别人。

技巧三；持之以恒的练

冰冻三尺非一日之寒，想学好爵士舞，还需要持之以恒的练，如果不能坚持，最终只能似懂非懂，什么都不会，没有人能够随随便便成功，他们都是经几年，十年这样日复一日，年复一年的坚持着，最终才成就了自己。