【云裳燕坞】什么时候吃燕窝最好?备孕可以吃燕窝吗?
文章发布于:2021-01-05 20:47:12
大家都知道,燕窝内富含的燕窝酸,是母初乳中发育的必须成份之一,是人体唯一能够从外界摄入的源头,它的摄入对母体和胎儿的大脑和视力发育起着重要的促进作用。
调节孕妇的皮肤,如妊娠斑、面色晦暗等,这些已经是很多准妈妈的共识了!
但是,燕窝不是你想吃就能吃,要想让燕窝发挥最大效果,以下这些你必须要知道。
1、备孕期间吃燕窝有必要吗?
备孕期间吃燕窝是很必要的。无论是韩剧还是现实生活,婚前检查和孕前检查越来越普遍,因为我们都明白,父母的身体状况很大程度上决定了宝宝的健康。
然而现代工作的巨大压力,生活的不规律,常常导致体虚、免疫力差、宫寒等问题。
所以建议夫妻二人在备孕前2~3个月开始吃燕窝调理身体,有助于提高精zi和卵子的质量,并且燕窝中的唾液酸能提高身体的抗病du能力,增强免疫力,将身体调理到理想状态之后就可以着手备孕了。
2、备孕期吃燕窝,如何搭配比较好?
不少女性都有宫寒的问题,最常见的表现就是手脚冰凉、“大姨妈疼”。当归、红枣、花生、桂圆都是滋补气血的食材,搭配燕窝有暖宫温经的功效,有助于受精卵的着床。
而备孕的爸爸可以尝试吃虫草燕窝,或枸杞燕窝,有助于阴阳双补,固精bu肾。其他特殊体质也可以咨询一下医生。
暖宫活血的食材孕期不可食用,所以要在备孕前2~3个月开始吃。