蜜植素 | 先洗澡还是先洗头？据说90%的人都错了

文章发布于：2021-07-20 16:16:12

已经洗了这么多年的澡了，那正确的洗澡顺序，你知道吗？据说，90%的朋友洗澡顺序都是错误的。不正确的清洁顺序，会不知不觉地对皮肤和头发造成伤害，赶快按照以下正确的顺序改正吧。

第一步

洗脸

为什么要把洗脸放在第一？因为当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，随之而来的就是脸上的痘痘会越来越多！

另外不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春要用温水洗脸。

第二步

清洁身体

脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢和体内热量发散，浴后感觉四肢无力，同时也不利于新陈代谢和促进血液循环。此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。

第三步

洗头

洗澡后头发在浴室的蒸气中得以滋润，此时，就是洗头的最佳时刻啦！

先将头发在水中充分湿润，然后用手将洗发水揉搓至泡沫丰富，再均匀抹在头发上充分按摩头皮至发梢3分钟左右，用清水冲洗泡沫。如果需要护发素，最好先用毛巾将头发擦一下，再上护发素，这样可以避免护发素流失，然后除了头皮之外充分抹匀、按摩1-2分钟。最后不要忘了把护发素冲洗干净哦！

为什么洗头要放在最后而不是第一？因为洗完头后捂着湿漉漉的头发洗澡不仅难受，还容易受寒，长期下来容易引起偏头痛，所以洗完头之后要尽快将头发吹干哦！

提醒：洗澡时不宜反复搓擦皮肤

正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎或其他皮肤病。