乳房对于女性来说是至关重要的，平时出门时必须要佩戴内衣，这样才能够防止乳房下垂，但是错误的佩戴方式不利于乳房的保健，也有可能会导致乳房疾病。

戴错胸罩的方法都有哪些？

1、内衣的肩带很紧

内衣过紧的话不仅会引起肩膀不适，同时也会让内衣往上移动，现在市面上的内衣都会用钢托来固定，如果内衣上移的话就会直接压迫到乳房组织，在运动前一定要把内衣调整好。

2、不合适的内衣会影响到淋巴回流

有一部分女性在穿内衣的时候会把乳房从外向内移动集中在一起，这样就会影响到淋巴的回流，从而推出了新陈代谢速度，让乳腺泡内产生大量的毒素。

3、穿内衣的时间超过12个小时

患上乳腺癌的风险就会高达75%以上，在家里或者非公众场所直接不选择穿内衣。长时间穿过紧的内衣、没有及时调整带、时间超过了12个小时就容易患上乳腺疾病。

4、错误的佩戴方式会让乳房供血不足

选择不合适的内衣会引起乳房疼痛感，长时间穿非常紧的内衣会导致乳房受到一定的压力，从而引起供血不足和纤维化等，同时也会形成锁条状的肥厚，稍微用手按压就疼痛感。

5、内衣过大会引起胸部变形

有一部分女性为了能够让乳房显得更大一些，所以会选择大一号的内衣，这样长时间下去会导致乳房下垂。其实我们的乳房是非常娇嫩的，如果稍微受到撞击或者挤压的话，就会导致乳腺组织受到牵拉。选择合适的内衣，能够保持乳房的形态以及稳定性，同时也可以体现出形态美。

6、不合适的内衣对乳房带来影响

选择不合适的内衣会堵塞乳管，如果内衣紧贴着乳头的话就会让乳头直接摩擦内衣纤维，内衣里面的纤维有可能会进入，如果从而堵塞乳管，影响了以后的哺乳，甚至会导致乳腺炎。如果内衣的长度比胸围短的话，那么就会让内衣压迫乳房影响到其血液循环，同时也会压迫到乳头，导致乳头内陷。

乳房是非常娇嫩的一个器官，所以平时一定要做好保护措施，选择合适大小的内衣。在月经期间不能做剧烈的运动，选择正确的佩戴方式。