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血管洗个澡,健康活到老!每天洗1次,血管干干净净~

文章发布于:2021-09-25 19:20:40

青春常在,永远十八。这个是很多人的最求吧!但是真正实现的却没有几个人,近年来越来越多的人死于心脑血管疾病,心脑血管疾病越来越年轻化。


很多人可能外表是20岁,可是体内血管已经80岁了,老态龙钟命不久矣。


那么想要年轻该做些什么?小编告诉大家:想要年轻,就要经常给血管洗洗澡!每天"洗"1次,血管干净、99岁都不老!


血管老化的4大原因
千万别错过


1

 

坏心情伤血管

瑞士专家最近证实,精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化,增加心源性猝死的风险。


2

 

运动少,血管垃圾多

长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,还会影响到毛细血管供血,并且随时可能被引爆。


3

 

餐餐大鱼大肉,血管容易堵

常在外面应酬,餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。


4

 

一天两包烟,血管易“中毒”

“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕你身体再好,一天两包烟,也肯定会给血管留毒,让它一天天脆弱下去”。


美国科学家50多年的研究表明,每天吸烟20支以上,冠心病风险会增加2-3倍。



血管健康与否决定我们身体是否健康,因此想要青春永驻首选要让血管年轻,那么如何给血管洗澡呢?


血管洗个澡,健康活到老。
每天洗1次,血管干净,

99岁都不老!


血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。给血管洗个澡,健康活到老,赶紧行动起来吧!


这3种食物给血管洗个澡


这3种食物是血管的保护伞,常吃这3种食物,血管年轻不会老!


黑豆——血液循环催化剂


黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环。这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。


荞麦面——强韧血管


荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。


除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善净hua血液、强健血管。


卷心菜——血管更加有弹性


卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外。


卷心菜还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。



运动给血管洗澡


生命在于运动,运动是永恒的话题。首先,运动可以很好的锻炼血管,提高血管运输血液的能力,延缓血管的病变,是血管更年轻。


名医池谷敏郎以他行医多年的经验发明了一套体操,动作简单,不需要任何器材,每次1分钟就能达到健身,降低血管年龄,并能有效预防心血管疾病。


这套操就叫:原地小跑步体操


这是池谷敏郎耗时30年心血所发明,只要一点时间、空间便能进行的简单运动。


不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员,随时抽个空在原地小跑步1分钟,一天3次,据说一周后血管年龄可降低9岁,还能强化骨骼、肌肉……


做法:


首先放松肩膀,手臂自然摆动,但腹部需用力挺着,脚尖垫起来,用跑步的方式,原地小跑步。一天3次,每次1分钟。



功效:


进行原地小跑时能血液循环会加速活化,制造出能够修复及扩张血管的一氧化氮,能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。


喝水给血管洗澡


上班一族经常忙起来忘记喝水,这是不好的现象。水是身体的重要组成部分,水可以清醒身体,也是清洗血管的一大法宝。


第一、喝水可以降低血液的黏度,减少血小板在血管壁上的停留,避免血栓的形成。从而拥有年轻干净的血管。


第二、喝水可以加速身体的新陈代谢,减少血液内毒素的停留,使血管更健康。


第三、喝水间接的促使上班一族运动,上班族很容易因为久坐而患上疾病,喝水多去厕所,走路的同时,健康血管。


而且喝水可以怎讲饱腹感,减少食物的摄入避免肥胖和高血脂等疾病,从另一方面保护血管。




睡眠给血管洗澡


睡眠是第一大长寿运动,充足的睡眠不仅仅可以拥有清醒的大脑,还可保护血管。


第一、睡眠让血管放松,上班族在工作时,动脑和动手都需要血管不停的运输血液,血管处于紧张收缩状态。而失眠是人体血液流动稳定,血管从紧张中摆脱出来,血液流动更加畅通。


第二、 睡眠可以血液内毒素,睡眠是最佳的排毒时刻,可减少血液中毒素在血管壁上的沉着,保护血管不老化。


第三、 睡眠可以降低胆固醇,胆固醇是血管硬化的杀手,充足的睡眠降低胆固醇,避免血管壁内的“垃圾”沉淀。



给血管洗个澡,是年轻血管的开始!食物、运动、喝水、睡眠都是给血管洗澡的方式,不必花费太多的资金。太多的时间,从现在做起,您会拥有更年轻的身体。


好的方法不要忘记发给您的家人看看,祝大家都拥有年轻的血管,健康的身体!


中西医结合  功效更显著

福寿康与血净的明星组合,使血管通畅,有助于血液毒素的清除,同时血液毒素的减少亦有助于血管的养护。两者联合使用,效果相互促进,相辅相成。


1

福寿康胶囊

血管清道夫

清除毒垢,血管畅通


福寿康胶囊是由南方医科大学(原第一军医大学)将军级教授陈宝田教授根据行医40多年积累的临床经验及专为首长保健使用的秘方研制而成。以银杏叶、西洋参、三七等原材料按传统中医组方,经现代高科技超临界萃取技术提取其中有效的活性成份,浓缩制成的保健食品。经国家卫生部和广东省疾病控制中心实验和临床验证,具有调节血脂和延缓衰老的作用。


2

雪 净

血液净化器

清除血液毒素,自由基



雪净是由九天绿健康产业研究院专家团队,结合现代前沿科技,萃取超强SOD-果蔬酵素粉,结合植物他汀红曲,和90%高纯度低聚果糖研制而成,历经多年潜心研究的重大科研成果。具有排除血毒、净hua血液的作用,预防心脑血管疾病的发生、促进血液毒清除和减少肠道毒素吸收的双重作用。从而有效地降低血毒对人体的毒害作用。



防止心脑血管疾病发生主要的手段是预防


现代医学理论认为:高脂血症及自由基过多导致的过氧化损伤发动脉粥样硬化是引起心脑血管疾病发病的元凶。

   

所以我们要提高自身健康素养,从生活方式做起,配合保健食品、降低血脂清除体内自由基。

   

中医理论:高血脂症,可归于“气郁、血瘀、痰浊”的范畴,九天绿“福寿康”胶囊正是运用洋参补气,银杏降痰、三七活血的药性,科学组方有效化解高血脂症状。

   

而现代科学研究证明福寿康胶囊中含有的人参皂甙、西洋参皂甙、活性多糖、银杏黄酮甙和银杏苫内酯等的活性成份可有效:调节血脂、疏通血脉、软化血管、调节血压、清除“垃圾”预防硬化!



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