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【白美粒】夏日美白大作战,如何做一个白到发光的美少女

文章发布于:2020-06-20 17:03:55

自从上次和小北她们一起去了次海岛,我晒黑了还没有白回来,之前一直没上心,但是现在夏天来了,我穿衣服时发现身上竟然还有浅浅的比基尼的印子.....


今天就来认真地说一说美白吧。


全世界的肤色大概有如下图这么多种,我们亚洲妹子都集中在左边:



大部分美少女是黄皮,肤色再暗一点的顶多是小麦色。


在这之前先说一下,其实也不用盲目追求美白,我见过很多小麦肤色的美少女超级好看,穿衣服也很有气质,只要是会穿,肤色看起来健康有光泽就非常棒,不用为了自己皮肤不够白而烦恼。


那至于想美白的美少女,也不要着急,有些美少女是天生黑,有些美少女是后天不注意被晒黑的,这两种就有区别啦,天生黑的妹子美白会有点难度。


那自己最多可以白到什么程度呢?


看看自己上臂内侧和大腿内侧的肤色,如果这两个部位比其他地方都白很多,那就还可以白一点啦。


我们来讲美白的几个步骤吧:


一、防晒


肤色很大程度决定于黑色素的生成、移行和分布。黑色广泛存在于人的皮肤、黏膜、视网膜等,黑色素细胞的多少主要取决于遗传,但黑色素的产生多与内分泌失调和日光照射有关系。


除了我们要保持健康的起居饮食习惯,也要注意防晒。


除了防晒霜,我们日常还需要做一些物理防晒防紫外线,出门时太阳伞、太阳镜都记得戴起来。


有的人说好麻烦,但是美白从来就不是一件不麻烦的事。


二、从吃下手


有一句话说你吃什么你就是什么,其实还是有道理的,首先要吃得健康,皮肤才能有健康的光泽,而且皮肤最怕的就是糖化,很多垃圾食品和甜食,淀粉转化的“糖”都会导致胶原蛋白流失硬化,很容易就让皮肤堆积毒素,发黄发黑。


很多食物也是有美白效果的,比如富含大量维c和铁元素的水果,既可以抗氧化,也能美白,美白小天使西红柿、石榴、奇异果、草莓、樱桃等等


蔬菜类有白菜、洋葱、萝卜、冬瓜、芦笋等对褪黑色素就有很好的效果,玉米也可以多吃,玉米中的胱氨酸含量特别丰富,可以替我们阻挡紫外线。



而至于一些感光食物,像菠菜、芹菜、胡萝卜、柠檬等等,吃完就要注意喽,不要立马去晒太阳。


除了这些天然食物,也有很多美少女会吃一些内服的美白产品。

我之前有在吃葡萄籽,因为身边有一个朋友吃了好几年,皮肤确实很好,可能是心理原因吧,我吃了几个月觉得皮肤的气色有提亮。还有一个很好的朋友,坚持吃葡萄籽之后脸上的斑有明显淡化。


葡萄籽的成分主要是亚油酸、维生素e、黄酮类化合物、原花青素等,可以清楚自由基,帮助排出毒素、消炎、增加皮肤抵抗力,经常容易过敏的美少女可以试试,经常面对电脑的美少女可以吃它抗辐射。


还有美白丸


其实美白丸到底值不值得吃真的各有各的看法,到现在也没有什么标准答案,还是因人而异,因为很多美白丸里的主要成分还是L-半胱氨酸、维生素C和维生素E,这些成分很多蔬菜水果里都够用,如果你身体刚好缺这些东西,吃美白丸还是会有效果的。


因为过几天还想出去玩,为了不被晒黑的太惨烈,我买了白美粒的美白丸,吃一段时间来给大家讲有没有效果,或者有没有什么副作用。


不过内服的这种东西还是要小心哦,不要乱吃,一定要注意剂量。


三、补水美白护肤品推荐


除了我们日常的基础护肤,美白产品的使用主要是抑制黑色素产生、抗氧化、抑制黑色素转移至角质层,加速角质层代谢。


买美白产品也主要看有效的美白成分吧,目前常用且有效的美白成分有对苯二酚、传明酸、VC及衍生物、4msk、曲酸、熊果苷、烟酰果酸、水杨酸等,在选择美白产品时可以看看主要成分有没有以上这些。


当然啦,至于到底什么美白产品好用,其实每个人的肌肤所需要的都不太一样,接受成都也不太一样,不是我推荐了就会好用的,还是需要多多去尝试。


反正美白就是女人一生的课题,但是想白归想白,千万不要剑走偏锋太极端,很多还没有经过安全证实的手段就不要轻易尝试啦,像打美白针,美白注射,还是要等一等哦。


最后再加一句吧,其实皮肤健康了,不管什么肤色都会好看,保持运动,皮肤通透,即使不做白雪公主,也会闪闪惹人爱。

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