百莲凯 | 90%的女人真的不懂保养，不然哪来那么多“黄脸婆”？
文章发布于：2021-09-02 14:22:17
曾以为
人们口中难掩嫌弃的“黄脸婆”
一辈子也不会跟自己有任何瓜葛
哪曾想
某天不经意的镜中一瞥
才发现自己不知什么时候起
已经变成脸色土黄、满脸色斑
“黄脸婆”一词对女人的致命
不仅在于颜值和自信的 “崩溃”
更在于为自己的青春打下休止符
就连美满的婚姻、幸福的家庭都深受其害
...
是时候好好保养了！
但90%的女人却认为
保养不就是护肤嘛
用点好的护肤品
定期做皮肤护理
不就得了
但其实，还真没那么简单！
敲黑板，划重点
脸，最能反映身体的状态
所谓的保养
命门在于“保“、“养”两字
保——对外在皮肤的保护呵护
养——对身体内部的调理调养
中医言 “三分在保，七分靠养”
你只抓住三分，丢掉关键的七分
皮肤能不输吗
又到了秋季「内调养肤」的黄金季节
怎么做才能让皮肤重新回归白皙干净？
/
秋
养
干
货
/
01丨
水做的女人 ，养出的白皙
中医认为：燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。意思是说，秋季干燥，容易消耗人体水分。
对于肌肤而言，水是肌肤好坏的根本。所以，想要皮肤好，要以养阴清燥为基本原则。可用麦冬、菊花、百合等煎水代茶饮，有养颜之效。
02丨
爱笑的女人 ，脸上才有光彩
女人作为感性群体，经常会处于暴躁、焦虑、紧张等等情绪之中。这种情况，将会造成内分泌失调，进而影响到身体内在健康。长期下来，这个人就会出现肌肤暗沉、长斑，看起来会老得非常快。
对此，中医称之为“肝郁”，体内毒素堆积，皮肤自然不通透。“伤秋”季节，必须要保持好心态。每天心情愉悦，脸上自然散发光彩。
03丨
调整作息 ，做个“睡美人”
到了秋季，夜渐长昼渐短。万物顺应自然规律休息时间逐渐加长。人也是一样，需要减少熬夜，保持充足的睡眠。
因为，夜晚作为身体机能调整恢复的黄金时段，皮肤新陈代谢是白天的3倍，可以有效吸收营养，并将皮肤内部的毒素和垃圾都代谢出来。所以，充足的睡眠是养出好皮肤的关键所在。
04丨
科学「贴秋膘 」，减轻身体负担
「贴秋膘」听过吧！这个事也干过吧！
很多人一到秋冬季节，好像终于找到了开吃的理由，平时不敢碰的各种重口味，奶茶烧烤轮番上阵，长期以往肌肤不是长痘就是出油，糖化反应越来越严重，长斑、肤色暗沉无光泽、全部光顾。
其实，这是曲解了“贴秋膘”的含义。在食不果腹的年代，为了冬季能够抵御寒冷，需要“储存”一定的脂肪过冬。
在现在的条件，自然不必如此。所以，科学的“贴秋膘”，多吃低脂肉类、五谷杂粮，多吃水果，均衡饮食，皮肤没负担，自然红润又光滑。
05丨
内调抗氧化 ，美肤事半功倍
经过一个夏天强烈的紫外线，肌肤早已不堪重负，黑黄斑点光顾多时。现在，正是扭转乾坤的黄金季节，科学高效的内源抗氧，才能有力出击。
1瓶≈260瓶红酒抗氧力的白藜芦醇祛斑果酱，早就成为睿智女人的共同选择。
全球最高浓度白藜芦醇，来自全球10余个国家14种水果精粹，经4大黑科技提取后，能被人体99%吸收利用。不仅是内源抗氧的一把好手，还能调节身体机能，让你的从底子开始年轻！
最后，《中国中医》曾有一篇文章说到：护肤3年，不如养肤30天。方法已经教给你了，现在，内调养肤的方法赶紧学起来，一起变美吧！
