【香港圣姿薇】瑶浴|中国最长寿民族之一的秘密

瑶族是古代东方“九黎”中的一支，是中国华南地区分布最广的少数民族，是中国最长寿的民族之一，传说瑶族为盘瓠和帝喾之女三公主的后裔 。

按照语言、习俗和信仰等方面的差异，瑶族大体上可以划分为四大支系：

操勉语的盘瑶支系，又称瑶语支系；

操苗瑶语族苗语支的布努瑶（包括布努瑶、白裤瑶、花蓝瑶、花瑶和部分红瑶），又称苗语支系；

操壮侗语族侗水语支的茶山瑶和那溪瑶支系，又称侗水语支系；

以及汉语方言支系。在贵州，以白裤瑶族居多。

社会制度

白裤瑶被联合国科教文组织认定为民族文化保留最完整的一个民族，怕是被称为“人类文明的活化石”也不为过了吧，甚至白裤瑶一族至今仍遗留着母系社会向父系社会过渡阶段的社会文化信息。这种社会组织形式有“巴引”、“油锅”、“瑶老制”和“石牌制”等等。

民族信仰

瑶族人民的信仰属于多神崇拜。过去，瑶族认为万物有灵，对自然虔诚膜拜，每逢年节都要上香。对生产中的每一个过程，都要请师公占卦选吉日，举行祭祀。在瑶族社会发展过程中形成了图腾崇拜。

民族服饰

贵州白裤瑶的服饰制作需要一年的时间，因为它每一道工序都受季节的影响，自己织布、纺纱、刺绣、画图案，要三十多道工序。服饰分男装和女装，节日盛装和便装，其服饰图案以鸡仔花为主要纹饰。

与瑶族其他支系不一样的是，白裤瑶妇女夏天的服饰，上衣一前一后两块布，很随意的搭在肩上，而里面什么都不穿，侧览女性双乳若隐若现。一旦弯腰干活，便是全览无余。

“两片瑶”就源于白裤瑶族妇女夏季服饰。白裤瑶族妇女不遮双乳，但这可不是情欲上的展露，而是白裤瑶族对母性和生殖上的至高无上的崇拜。

独特的白裤瑶服饰说明，在远古时代，白裤瑶就已经学会运用抽象的民族文化符号，表达自己的生活情趣和文化意念，这在中国少数民族服饰文化中具有重要的地位和价值。

婚俗

白裤瑶族一般都早婚，十七到二十岁是最佳结婚年龄，过了二十就算老青年了。

与所有民族风俗都不一样的是，白裤瑶族新娘结婚的当天，从早上八点钟开始，到下午四点这八个小时的时间里，可以去和以前的情人做最后的告别。

告别仪式是完全公开的。新娘家还要备好二十斤糯米饭，给新娘用做送给情人的最后礼物。

婚姻方式是一夫一妻制，没有门户等级尊卑之分。恋爱是充分自由的，适龄男女们大多是在赶圩日和婚、葬仪式上相识相恋。

在婚前的两性交往上，母系社会文化遗存最为突出。恋爱中，女子占据着主导地位，主动选择，大胆追求，女子挑选男子，当姑娘看中哪个小伙子时就主动发起攻势，以歌传情，抢小伙子腰带、电筒或留定情信物给小伙子，并主动带情人回家，父母一般不干涉。当时机成熟，父母就为他们举行婚礼，婚礼简朴而隆重，使所有参与者都沉浸在欢乐和兴奋之中。

娱乐活动

瑶族的传统节日很多，小节几乎每月都有，各地过得也不尽相同。大节日有春节、清明、社节、盘王节、“祝著节”、“耍望节”等。

春节期间，瑶族人民举行唱堂歌、打铜鼓、赛陀螺、射弩、围猎、抛绣球、斗画眉等富有民族特色的文体活动。

白裤瑶族至今仍保留着很多古老的习俗，其中铜鼓舞最具有代表性。据统计，在近三万人的白裤瑶人口中，就保存有三百多面铜鼓。铜鼓舞不仅是一种文体活动，它还与白裤瑶青年的爱情紧密相连，白裤瑶族青年中，很多青年男女都是在跳铜鼓舞后的晚上结成称心如意的伴侣。

中国瑶浴

中国瑶浴是贵州从江瑶族少数民族之一的瑶族的洗浴方式，瑶族瑶浴独享荣誉。

据了解，中国民间医药因不同民族各有特点，其中以贵州从江瑶族医药最盛传，瑶族几千年都以口授形式相传，无文字记载。奇方妙药只是祖传，瑶药经多年统计，约328种，其中以黄荆、解毒藤、枫荷叶等35种药配成瑶浴药方。

瑶族药浴是保健养生之瑰宝，药材均来源于贵州从江深山区的野草植物，产品主要成份黑钩藤、通脱木、半枫荷、散血藤等二十多种中药药材。无污染特殊的生态环境。令药材的尤为珍贵。

瑶族在青山秀水中世代繁衍生息，过着世外桃源班的生活，他们始终保持健康体魄，村内高龄老人随处可见。他们用纯自然的方法创建的这个健康奇迹，正在受到越来越多人的关注。研究发现，创造这种健康奇迹的，是千百年来一直保存下来的比吃饭还要重要的良好习惯——每日洗一次瑶浴。

一句话:人不该生病。要“治未病而不治已病，治未乱而不治已乱”。人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有二：第一寻其根，其根在心，心净则一切自化。第二以瑶浴、按摩、刮痧助其化除，帮助血气之流通。

瑶浴的特色：

“三破三清” “ 三起三泡”

三破：破於、破结、破滞；

三清：清肠胃、清血管、清细胞；

在瑶浴药水的作用下,全面打开全身毛孔，瑶药分子透过皮肤、穴位进入经络、血脉, 使全身血管扩张，血液流速瞬间加快，从而破除体内的於、结、滞，使管道畅通无阻。同时， 气血并行的高压血流加速新陈代谢，促使养分迅速进入血液循环系统，流向全身各器官组织、毛细血管中，将大量的营养物质送向各组织、器官、细胞，并将各组织、器官、细胞的代谢废物及体内的毒素通过大量出汗从毛孔排出，从而达到清肠胃、清血管、清细胞的目的。

人的自然寿命为120岁。能够树立“三破三清”的正确养生观念，再养成良好的生活习惯。理论上讲人人都可以活上120岁。