减肥，你从起跑线就输了！
文章发布于：2019-12-05 10:39:59
古天乐三天减肥18斤，方式是不吃东西只喝水，
并且每隔6h就高强度健身，自爆减肥过程难受得令人窒息；
大S长期吃素导致营养不良；
杨紫说自己是饿瘦的，
饿得不行的时候，就只能通过睡觉来缓解饥饿。
对于如何找到身体的平衡度，
不少小仙女都直呼“我太难了”！
减肥减不下来，
问题到底出在哪里？
营养过剩的危害有哪些？
2.代谢差，脂肪囤积！
大多数肥胖的人，都会有“代谢综合症”，过多摄入某些营养素，又不能及时在体内代谢掉。那么，多余的脂肪就会堆积起来，不仅使我们的体型不美观，还会增加身体的负担，使心肺机能减弱。
预防营养过剩，应该怎么做！
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