雅兰床垫 | 好睡眠，从好床垫开始！
文章发布于：2021-04-26 18:00:24
我们身边也不乏有很多拼命工作的人，如加班到凌晨深夜、大病初愈回到工作岗位、陪客户应酬被送进医院……他们面临生活的种种压力，拼命工作，希望给家人最好的生活。生活虽不易，但是，还请大家拼命工作的同时，也别忘好好爱自己。
我国传统医学经典著作《黄帝内经》中也有记载：“起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”即不过劳、休息好，才能健康长寿。爱自己，从好睡眠开始。
01
睡个好觉，既减压又有利健康
一个人的成功，除了努力，更需要一个健康的身体，健康没了，一切都是空谈。如果你想给自己增强免疫力，还不如先从保证睡眠开始，睡眠是促进身心健康、缓解身心压力的“有益补品”，良好的睡眠生活习惯才是健康和强壮的硬道理。
每个人生阶段都有不同的压力，但是无论你处在工作阶段还是求学阶段都要重视睡眠。毕竟身体是革命的本钱，只有每天保证充足的睡眠，才能缓解压力，充沛身体精力，使身体更具战斗力，有更多的精力去追求自己想要的生活，创造出属于自己的一片天地。
02
深度睡眠，放松身心
“睡得香”是世界卫生组织确定健康的重要客观标志之一，也是深度睡眠的重要表现。躺在舒适的床上不仅能够让人快速进入深度睡眠状态，还可以修复人体机能，让人醒来后身体各部位得到有效放松。
高质量的睡眠，能够让我们身体的各个器官和组织在熟睡中会得到自我修复，有效缓解身体疲劳，还能治疗和缓解人体80%的疾病，提高人体抗病能力。所以想要身体更加健康，一定要注意合理睡眠。
03
好睡眠，从好床垫开始
好的睡眠离不开好的床垫，拥有一张舒适、高品质的床垫极为重要。当满身疲惫回到家里，家里的床就是我们最温暖的地方！
“如兰花一样 ， 为追寻美好的品质而生”
//
品质睡眠，就选雅兰
