警惕！足跟痛可能隐藏多种慢性病！换双步力宝养生鞋穿，可有效缓解！

什么是足跟痛？

足跟痛是由多种慢性疾患所致跟部蹠面（即脚后跟）疼痛，其与劳损和退化有密切关系，临床表现主要为足跟蹠面疼痛、肿胀和压痛，走路时加重。本病多发生于中年以后的肥胖者，男性发生率高，一侧或两则同时发病。

足跟痛有哪些原因？

足跟痛常见以下几类原因：

1、跖筋膜炎；

2、跟下脂肪垫炎；

3、跟腱末端病；

4、Hagland畸形；

5、跟腱炎；

6、跟腱腱围炎；

7、跟骨高压症；

8、跗骨窦综合征；

9、跟骨及周围肿瘤；

10、腱周滑囊炎；

11、其他原因。

足跟痛的鉴别诊断

1、足掌痛：强直性脊柱炎常见症状包括足跟痛、足掌痛、肋间肌痛等。

2、外踝前下方肿胀和疼痛 ：踝关节急性韧带损伤大多有明确的外伤史。临床上可发现患者的外踝前下方肿胀和疼痛、局部出现压痛、皮下产生瘀斑，关节活动受限及跛行等。

3、足趾痛：痛风性足趾痛多发生于中年男性。常急性起病。以趾、踝等关节红肿热痛起病者居多。

足跟痛应注意什么？

一、尽量穿着舒适有弹性，减震效果好的鞋。

二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。

三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。

四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

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2、运动过量造成的腿脚，肌肉劳损人群

3、缺少运动、血液循环缓慢人群

4、腿脚酸软无力、易抽筋人群

5、痛风、关节炎、滑膜炎积液、类风湿人群

6、患有脚臭、脚汗、真菌感染的人群

7、三高、痛风、风湿等慢性病人群

8、平衡力、爆发力、柔韧性较差的人群

9、所有亚健康人群