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爱大爱:孩子快近视了,护眼怎么做才对?

文章发布于:2023-05-18 13:56:12

孩子怎么近视了?这可怎么办?

护眼要怎么做?孩子现在的视力越来越差


大家一心想给孩子护眼

各种措施轮番上阵

但护眼这一项技能

专业很重要!


你现在所做的一切,无论是大户外,还是望远,其实都是舒缓孩子眼睛疲劳而已。

所以万变不离其宗,让孩子眼睛变得舒适不疲劳是护眼关键的一步

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你家孩子是不是也这样


看电视、看手机离得特别近,写作业的时候也是弯腰弓背,不仅仪态难看,眼睛都快“贴”上去了。


这时候就要注意孩子是不是近视了,特别是眯眼睛、看东西皱眉毛、经常性歪头的,这都是近视的初始反应。

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害怕出现以上情况的,护眼就要搞起来!首先,我们要知道,近视是由于我们眼球长时间盯着一个地方看,致使眼轴拉长,逐渐视觉疲劳,眼轴没有回缩而形成的。有人说把屏幕换成绿色就好,其实这也无济于事,因为这也是长时间盯着一个地方看呀。(清醒一点!)

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所以护眼,我们要防止眼轴的过度拉长,让眼睛保持湿润舒适的状态。


保证充足的户外时间,每周14个小时不可少!

户外放松属于低成本护眼,选择天气明媚的时间,带孩子到公园、花园、广场等开阔的地方,孩子尽情玩耍,接触不同的事物,眼球也在不断转动寻求新鲜事物,避免长时间盯着一个地方。


有的孩子学业繁忙怎么办

那就要利用好上下学的时间,在上下学的途中不要接触电子产品,暂时放下课本,好好欣赏沿途风景,或者是吃完晚饭后可以到楼下散步15到30分钟。

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如果实在没时间怎么办

可以利用好现在的护眼好物,如护眼仪、眼贴等,这些都可以让孩子不出户就能得到眼部放松,也可以让孩子眼睛保持湿润,补充营养。只需要15到30分钟,缓解眼部疲劳,眼睛变得好舒服。这简直是孩子们的护眼好伙伴。






护眼是永恒的话题,保护孩子眼睛的同时也要保护自己的眼睛,认准护眼好物,做到有效护眼,愿我们天下的孩子都拥有一双健康明亮的眼睛。


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