燃精灵防弹奶茶，营养干预减肥，轻轻松松减脂！
文章发布于：2023-04-04 14:51:28
其实嘴馋可能真的不是你的错
减肥中最苦恼的就是控制食欲，
其实嘴馋可能真的不是你的错，
想吃东西其实是身体在告白，我缺营养啦。
中国人貌似营养过剩，
但大都是大鱼大肉吃多了，
脂肪和碳水化合物摄入超标，
但像维生素、微量元素这些营养素严重不足。
根据均衡膳食的标准，
普通人一天应该要吃大约半斤水果一斤菜，
才能获取足够的必需营养素。
这么看来，嘴馋的原因竟是因为还没吃够呢。
所以嘴馋时特别想吃什么，可能就是身体缺了对应的营养，下面就让我们对照一下自己的嘴馋原因，看看吃什么才能不发胖的补回来。
【特别想吃肉】
面对炸鸡、红烧肉的香气，
顿时脑子里只剩一个字——吃？
那么你很有可能是缺氨基酸或铁元素。
如果严重缺乏氨基酸，会出现抵抗力下降、睡眠不好、易疲劳的症状，而严重缺乏铁元素，还会出现面色苍白、萎黄、易冷、易疲劳的症状。
建议食材：用大豆、蘑菇、鸡蛋（一颗）代替肉类。
【特别想吃巧克力】
爱吃甜食，尤其是巧克力？
你的身体可能缺少能帮助身体代谢、调节能量平衡的镁或B族维生素。
如果严重缺乏镁元素，还可能出现情绪不稳、肌肉松颤的症状，而严重缺乏B族维生素，还可能出失眠、口腔炎症、溃疡、皮肤病问题。
建议食材：用菠菜、紫菜、少量坚果代替巧克力。
【特别想吃油炸食品】
不管是蔬菜还是肉类，炸过一遍的食物就变得好吃得根本停不下来？
那么你的身体可能缺乏心脏护卫ω-3脂肪酸，如果你的身体严重缺乏必需脂肪酸，还会出现生长迟缓、皮肤干燥、破裂的症状。
建议食材：这些不饱和脂肪酸只能通过外来食物获取，建议用牛油果、三文鱼、橄榄油烧菜来替代。
【特别想吃咸】
越吃口味越重，感觉咸一点的食物特别美味？那你可能是压力过大了。
想吃咸，并非是缺少钠元素了，实际上按照每天6克的食盐摄入量我们大部分人都超标了。在压力大和疲劳状态下，人们也会对盐分产生渴望。
建议大家保持清淡饮食，不要产生越吃越咸的恶性循环，另一方面，还要调整作息，通过补充睡眠，规律运动，排解压力。
虽然缺乏营养，是大开吃戒的正当理由，但我们的终极目的还是不再嘴馋。除了替代食物，小编还有三招，助你赶走“嘴瘾”不发胖。
燃精灵防弹奶茶是什么？
是基于减脂教育、减脂营养餐、减脂检测为一体的科学减脂方案。不仅仅是一个表面上看起来的奶茶！
燃精灵防弹奶茶是由多种天然食物低温萃取提取出来的含有20多种营养素的全营养食物。燃精灵防弹奶茶就是食品，是一顿营养丰盛的营养餐。
GBN防弹奶茶，不是减肥药，也不是保健品。它符合低热量·低升糖·富营养的三大科学减脂原理，只有满足这些，才能更有利于身体中的多余脂肪分解，让消费者尽快适应良好的饮食习惯，从而达到减脂需求。
GBN“燃精灵”防弹奶茶"科学减脂核心优势：
低热量、低升糖、富营养，只减脂肪、不减营养，无需运动、不拉肚子，无需节食、不易反弹，排毒养颜、紧致皮肤，轻松减脂、健康享瘦。尤其是严重肥胖患者减脂后，随着营养状况改善，身体健康指标会得到较为明显改观，人的精力会明显提升。
