别让眼睛“营养不良”！每天吃它，轻松护眼
文章发布于：2022-12-20 10:49:38
to protect your eyes
警惕蓝光对眼睛的伤害
手机、电脑等电子屏幕，节能灯、LED灯等都含有蓝光。长时间受到蓝光刺激，会引起眼部不适、视力下降，甚至黄斑病变。这种伤害是不可逆的！
生活中太多事情离不开眼睛盯着屏幕，甚至说举头望电脑，低头盘手机也毫不夸张，用眼过度早已成了常态！无论是大人还是小孩，护眼都刻不容缓！
to protect your eyes
眼睛很需要的营养素，
您吃够了吗？
叶黄素和玉米黄质具有吸收对视网膜损伤最大的蓝色光波的功能，帮助眼睛抵御蓝光的伤害。但人体并不能自身生成叶黄素和玉米黄质，只有通过饮食摄入进行外源性补充。
含叶黄素较多的食物有猕猴桃、深绿色与黄橙色蔬菜、蛋黄、蓝莓、芒果等；含玉米黄质较多的食物有绿色叶类蔬菜、花卉、水果、枸杞和黄玉米等。
现代生活节奏快，许多人为工作劳碌奔波，难以做到饮食规律、营养均衡，每天可能连蔬菜水果的摄入量都很少。而眼睛很需要的叶黄素也往往摄入不足。如果家里小孩偏食的话，也很容易存在叶黄素摄入不足的情况。
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蓝莓叶黄素酯软糖
补充营养 保护视网膜
每天高强度用眼而护眼食物又摄入匮乏，眼睛很容易陷入“营养不良”的状态，出现干眼症、视力模糊、弱视、青光眼等症状。
您可以给自己和家人安排蓝莓叶黄素酯软糖，蕴含叶黄素酯、玉米黄质等多重成分，补充营养，保护视网膜。护眼又好吃，口感Q弹，大人小孩都喜欢！每天两三粒，轻松高效护眼，也容易长期坚持哦！
