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肝怕堵、心怕累,这些不良习惯正在伤害着健康!小心肝“罢工”!!

文章发布于:2022-09-17 09:51:53

在中医里,心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官,更是人体养生的最终落脚点。


在繁忙的社会环境中,五脏承受了许多本不应该承受的负担。一些不良的习惯,往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。

一、“肝将军”怕堵

“肝木生发,犹如树木。”中医理论讲,肝脏为将军之官,其特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。


只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。

1、过度喝酒

少量饮酒能够活血,但如果过度,很容易乱肝性。

2、心情郁闷

压抑、生气、小心眼等情况,都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病,比如胃疼、头疼、高血压等。

3、用眼过度

肝脏贮藏着丰富的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、对着电脑,很容易用眼过度,从而导致肝血不足。


专家支招:春季阳气升发有助于肝的疏泄,可以吃点酸味的食物,有健脾开胃之效,能增强肝脏功能。


最重要的是保持心情的愉悦,千万不能做情绪的奴隶;生气不要超过3分钟,气头上不盲目做决定。

二、“心君主”怕累

心主血脉,是一个阳气非常旺盛的脏器,相当于一国之君。心气旺盛,则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以,一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。

1、接收海量信息

现代人每天要接收到许多信息,这很容易使人乱了心神。如果“心君主”变得心浮气躁,就会影响其他“部门”的协调。

2、情绪压抑、劳累

人最大的劳累莫过于心累。看不开,放不下,都会导致体内器官调节作用失衡。


专家支招:养心,最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟,但切忌午饭后马上睡觉。


苦入心。吃苦味的食物,不仅清心火,还可以养心。做一些有氧运动,多接触阳光,也对心有好处。

前沿科技——玉米低聚肽


姜黄玉米肽从多种食源性肽中精选玉米低聚肽,作为产品的核心配料。

1、保护肝脏:促进肝脏的解毒功能,减少有毒有害化学物质对肝脏的损伤。

2、玉米低聚肽独特的氨基酸构成,有利于促进酒精代谢。

3、玉米低聚肽含有丰富的谷氨酸、丙氨酸和亮氨酸。

4、其他功能:抗氧化、降血压、增强免疫及增强运动能力。

中草药精华——姜黄


姜黄,《本草纲目》曰:辛,苦,大寒,无毒。除风热,消痈肿。现代医学研究表明,姜黄中所含有的姜黄素药理作用广泛,具有抗炎、抗氧化、抗凝、降脂、保肝利胆,保护心脑血管等作用。其中保肝、护肝功效又被广泛应用,效果显著。

其他辅料的选择与搭配


姜黄玉米肽中的辅料,不仅是核心配料不可或缺的必要搭配,还可以提升原有食品配方的营养价值。

维生素C:抗氧化

营养酵母:含有丰富的B族维生素

D-甘露糖醇:糖尿病人也可食用


1、现代营养学与传统养生理论完美结合

2、前沿低聚肽与古老中草药科学配伍

3、多元组方多角度协同作用

4、集营养与调理于一体,全方位健康呵护

5、压片糖果的形式,便于携带,方便食用


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