脾胃差百病生！照这方法吃，健脾养胃补气血，脸色越来越好！ | 隆钲·专题

刘女士是一名退休工人，喜食麻辣、多油、腌制类食物，时常喝酒。前几年被查出慢性胃炎，偶尔出现腹胀、反酸、消化不良等症，身体虽有乏力感，脸色发黄，手脚冰凉，但并没有当回事。

但最近，刘女士经常出现打嗝、腹泻、胃胀痛、恶心等症，尤其是夏季后，胃病反反复复。到医院就诊后，却查出了慢性萎缩性胃炎，医生说这个病弄不好会转成胃癌，令她惊恐不已……

“十人九胃”，几乎每个中老年人都有不同程度的胃部疾病，如果不加以重视，不仅会加重病情，还会危害全身！

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脾胃不好，百病丛生

中医认为“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定寿命长短的重要因素，一旦出了问题，很可能连累五脏。

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脾胃虚，先伤肺

肺，通过管理体内的气，协助心脏治理全身。但肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人往往肺气虚，易患感冒和其他呼吸道疾病。

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脾胃虚，肾也虚

肾的强弱，和脾胃是否健康，能否提供充足的营养有关。长期脾胃虚弱，往往会导致肾虚，常有烦热、盗汗，或畏寒怕冷、手足冰凉等症。

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脾胃虚，影响肝

脾胃与肝脏互相影响。肝郁则脾虚，脾越虚，更易犯肝气，导致气机郁滞，运化失常；而肝脏需要脾胃的血液濡养，脾胃一差，肝脏功能就会减弱。

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脾胃虚，影响心脏

脾胃是气血的生化之源，它统筹着人的气血，以供养心脏。一旦脾胃出了问题，不能很好的益气生血，就会导致心血失调，引发心脏疾病。

脾胃一虚弱，不仅会伤五脏，缺气血，导致机体营养不足，还会加重外邪入侵，湿气袭体，导致疾病丛生。

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胃病高发的两大诱因

为什么随着年龄的增长，几乎人人都可能患有不同程度的胃病？

 1、内  因  

胃，是食物消化的核心器官，只要有食物进入，就会分泌大量的胃酸，将食物腐蚀、融化，才能进入肠道。

也就是说人只要进食，胃就需要消化食物，吃得多、杂、不易消化，胃的工作压力就越大。几十年后，胃就不再光滑、有力、干净了，胃环境变差，功能减弱。

 2、外  因  

◉ 不良饮食伤脾胃，如：饥饱不均，三餐不律，胡吃海喝；沉迷麻辣，常吃油腻大餐；爱喝冷饮、凉茶，烟酒、零食不断；挑食偏食，不卫生食品等都会伤害胃功能。

◉ 生活习惯伤脾胃，如：熬夜失眠、过度劳累、压力过大、思虑过度、精神紧张、情绪抑郁沮丧，甚至穿衣露腰腹、常吹空调等都会影响胃活动。

◉ 药物副作用伤脾胃。“是药三分毒”，长期服药对胃会造成比较大的伤害，如：阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等。

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健脾养胃的法宝：

花儿草儿均衡营养餐

脾胃健康，就像是造房子打地基，根基不牢，补再多也起不到太大的作用，所以注重“自养”环节。但养脾胃不是一天两天的事，得长期坚持。

中医认为药食同源，食疗养脾胃，温和无副作用。小七今天给大家推荐花儿草儿均衡营养餐。

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好营养，补益全身

脾胃功能越差，越需要补充营养促进新陈代谢，以修复胃黏膜，改善体能和抵抗力。

花儿草儿采用大量蔬菜、水果、鲜花、五谷杂粮等天然食材，药食同源、科学配伍。花儿草儿85%的农产品原料使用有机食品，不添加任何人工合成的化学添加剂、色素、香精，无药物残留，富含食用纤维、维生素、胚芽、酶等天然营养素。

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更易吸收

通过国际最先进的细胞破壁技术，将物料最高可达1000目（直径约13μm）的物理细度，既能将食材直接推入小肠，避免对肠胃的伤害，又可以保证进入小肠的吸收率，更易被人体吸收。

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平补脾胃无副作用

花儿草儿营养餐由著名中医谢英彪教授与营养师焦旭栋博士，依据中医“君臣佐使”的配伍理论，利用食材之间相生相克的原理，遵循食材之间的寒温性味搭配，既能防止食材之间的冲突，又能保证营养的均衡；30—60种原料不犯禁忌、完美调和，保留食材本身的营养元素与活性小分子，赋予人体生生不息的生命力。

有营养，好吸收

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健脾养胃专家。