身体各器官的求救信号，50岁后一定记住！

心脏的求救信号










3.长期反复过度出汗
明明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗的话，可能是心脏病发作信号。

这种情况通常会持续超过一周的时间，或者在很长一段时间内反反复复的出现，这种出汗类似感冒发热，却没有其他感冒症状。

肾脏的求救信号










肝脏的求救信号










胃脏的求救信号










血管的求救信号







1.四肢冰凉、痉挛
四肢冰凉是血管问题很好理解，血管堵塞，四肢得不到血液的滋养，就会发生四肢冰凉的情况。需要注意的是，痉挛也可能是血管问题。首都医科大学附属北京安贞医院血管外科主任 陈忠介绍：
当我们出现动脉硬化的时候，下肢血管的远端出现了堵塞或者有狭窄的地方，就会造成下肢供血不足，由于供血少，肌肉的营养差，在低营养高消耗的前提下，就会出现乳酸代谢的异常，酸产物堆积。

堆积到一定程度，就会出现缺血的疼痛，这种疼痛发生的时候，人不自主地会有挛缩的表现，那种感受与普通的腿抽筋太像了，就会给大家造成“腿抽筋”的假象。

2.没表情，扑克脸
扑克脸不光跟心情、性格有关，还会是血管受损的征兆！如果在生活中发现周围的人有扑克脸，要留意提醒他去做一下心血管检查。

因为一个人不管是生气、微笑还是悲伤，只要他有表情，他就会牵扯到面部的肌肉，肌肉是要活动的，而当这个人的心血管系统受到破坏时，肌体本能地就要把各种耗氧动作降到最低。比如有冠状动脉一个明显的狭窄，他自然就没有更多的力气来进行一些表情的反应。

大脑的求救信号







1.突然头晕、黑蒙
拿着筷子吃饭，突然间不知道怎么就掉了;或者突然头晕、黑蒙……这种一过性的症状，却可能是“小中风”发作。“小中风”是局部的脑组织血氧减少，或暂时中断。通俗一点说，就是大脑突然“短路”了。

出现“小中风”，如果没有及时去医院，错过最佳治疗时机，可能把“小中风”拖成导致半边肢体完全瘫痪的“大中风”！

“小中风”很短暂，患者在发病时，往往会出现一些短时间内的不适症状，包括：
身体某侧肢体麻木或者无力；
说话不利索或突然找不到正确的词语表达；
单眼或双眼看东西不清楚或重影；
行走困难或平衡失调；
头晕、头痛；
一过性意识丧失等。

中老年人，特别是患有高血压、糖尿病、高脂血症，以及抽烟、饮酒者，一旦出现以上突发症状一定要立即去医院就诊。

2.丢三落四，脾气变暴躁
老年痴呆或者是阿斯海默症，除了会有丢三落四、记忆力减退等情况，还可能会有出现脾气暴躁、挑剔、多疑、产生幻觉、暴力倾向增加、夜游等现象

轻度阶段：患者会显示出记忆力减退。

中度阶段：患者完成复杂任务需要旁人帮助，他们难以辨认物体、家中成员，夜间活动增加，读写困难，买东西常忘付款等。

重度阶段：生活难以自理，很难与人交流，大小便失禁，基本丧失行走、坐、微笑、吞咽等能力，常年卧床不起。

眼睛的求救信号







1.看东西模糊、重影、颜色变淡
年纪大了，眼睛花点都正常，但是如果出现看东西模糊、重影、颜色变淡，可能就不是老花的问题，而是白内障。

白内障的发生情况因人而异，大多数白内障发展得很慢。有人会先感到中心视力下降，也有是周边视力下降，有些会觉得色彩浑浊。其他常见的症状还有视力模糊、怕光，所看到的物体变暗、变形甚至失明。

2.眼睛疼、恶心呕吐
还有一种眼病，不仅仅会出现眼睛上的症状比如眼睛疼痛，还会出现恶心、呕吐、头痛等症状，这种病就是青光眼。青光眼是一种发病迅速、危害性大、可随时导致失明的常见疑难眼病。

如果出现下面这些症状，千万别掉以轻心：视力下降、视野缺损，头痛、眼胀、恶心呕吐、怕光，虹视(即灯光周围有五彩缤纷的晕圈)等等。

3.视物变形
在各种危害极大的眼病中，还有一种病很隐蔽，就是黄斑变性。这种疾病最主要的症状就是视物时物体扭曲变形，视力减退，因为不疼痛，所以经常容易被忽视。

黄斑位于视网膜中心，是视觉最敏锐的部位，能识别物体的形状、大小、颜色、纵深、距离等信号。如果其结构发生了变化，视力就会下降。因为这种伤害的不可逆，延误治疗的危害可想而知。

骨骼的求救信号







1.40岁后逐年变矮
从 40 岁开始，一般情况下，人的身高每 10 年大约降低半英寸(约 1.27 厘米)。如果一年内，身高降低超 1 英寸(合 2.54厘 米)，够东西很费劲，就要抓紧到医院检查是否患骨质疏松症了。

男性最晚在 40 岁，女性最晚在 45 岁时，每半年到一年测一次身高，如果半年或一年内身高降低了 3~5 厘米就要引起高度关注，就一定要到骨科进行骨密度的检查。

2.下蹲困难、关节肿胀
感觉膝关节变形、僵硬、肿胀、疼痛，活动时各个关节“咔咔”响；下蹲困难、双腿行走不便、疼痛，上下楼梯困难。如果您有以上任何一种症状，都说明您可能患上了膝关节退行性骨性关节炎。

3.手指疼麻
一般小手指和无名指发麻或疼痛，可能要考虑是颈 6/7 椎间盘出了问题；前臂外侧和拇指食指疼麻要考虑是颈 5/6 椎间盘的问题；如果肩痛或上臂疼，应该是颈 4/5 椎间盘有问题。

小分子肽的硒含量极其丰富，硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉，临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多种疾病，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等都与人体缺硒有关。

小分子肽是很好的维生素来源，尤其是B族维生素、维生素E和叶酸。研究表明，藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮、类皂苷和植物甾醇类物质，具有多种健康功效。其抗氧化性、抗癌作用、防治糖尿病、抑制肥胖、防治心血管疾病等都在大量文献中被报道。

小分子肽除了为素食人群提供均衡的营养外，也可以作为普通人日常保健的健康食品，对亚健康人群恢复身体可以起到一定的辅助作用。

小分子肽是将动植物中所含的优质蛋白质低分子化，让它可以被人体直接吸收。当人体疲劳时，小分子肽可以抑制氧化血红蛋白浓度的上升，缓解大脑的精神压力，给身体充足的能量，快速恢复充沛体力。

小分子肽含有色氨酸，能快速刺激松果体分泌功能，促进褪黑素分泌增加，有效帮助入眠，显著提升睡眠质量。

小分子肽具有快速、完整被人体吸收的特点，能快速补充蛋白质，帮助增强肌肉的力量。

细胞吸收营养必须通过肽的活性作用才能完成，它涉及到神经、激素、内分泌、生殖等各个领域，参与到整个生理过程中，调节体内各个系统和细胞的生理功能，为细胞提供能量，恢复细胞的修复、代谢和复制功能。

所以大家可以根据小编在文章开头分享的技巧检查自己是否缺乏优质蛋白，也就是缺乏小分子肽，再合理补小分子肽，收获健康，快乐生活哦。