去油高手，收起你的啤酒肚！
文章发布于：2021-01-29 09:02:59
《追光吧哥哥》大火，
然而和《乘风破浪的姐姐》完全两个路子，
相比浪姐个个盘顺条靓，
哥哥们没几个能顶住中年发福。
肚子上的赘肉让“耍帅”变得相当油腻。
作为初代偶像男团小虎队中的一员，
陈志朋真的是整整胖了好几圈
毒舌的金星直接说：你的肚子让我看到年龄感。
身材走形、缺乏运动，直接影响他的唱跳发挥。
表演完《青苹果乐园》舞台后直接气喘吁吁。
其实不难发现，身边的很多男性和陈志朋一样，人到中年都开始有“啤酒肚”了。
这仿佛是中年男人们的魔咒，无论之前有多少块腹肌，最后都变成了一大块。
就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。脂肪不断堆积，大肚子壮如酒桶，“啤酒肚”因此而来。
啤酒肚真的是喝啤酒造成的吗？
当然不是！！啤酒肚其实只是一个比喻性的名词，真正的原因是不合理的饮食习惯，导致肚子上脂肪太多，形成了啤酒肚。说白了，就是你胖！
❧ 不良的生活习惯
工作时一坐就是一整天、吃饱饭就沙发躺……长时间保持这些看似“舒服”的姿势，不仅会使肥肉越积越多，甚至还会影响心肺功能。
❧ 饮食不健康
肚子特容易出现在上了年纪、需要应酬、喝酒的男士身上，在喝酒的同时，又吃了下酒菜和其它食物，热量摄入超标，就更容易长胖。
有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性的高血压的概率是正常男性的 8 倍，得冠心病的概率是正常人的 5 倍。脑溢血和脑梗死等疾病更是常见。
心脏病：
腰部的新陈代谢要比其它地方的活跃一些，在代谢的过程中，腰部的脂肪会分解出一种脂肪酸，这种脂肪酸会加大得心脏病的风险。
脂肪肝：
腰部的脂肪分解，进入到肝脏，就会形成脂肪肝。脂肪肝大大降低了肝脏的解毒功能，使免疫力极大地受损。
要想“不油腻”，就要消除“啤酒肚”
要想消除“啤酒肚”，就要减掉你肚子那一圈肉！
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