护肤的第一步是什么？

皮肤感觉越来越干燥，最近有不少妹纸说脸开始“脱皮”，头皮也越来越干，甚至一脱秋裤，肉眼可见的屑屑往下花花地掉!!!

涂抹了厚厚的产品也没有任何改善，仿佛进入了一个死循环，但是大部分人都忽略了，护肤的第一步是什么？想必很多妹纸心目中的答案应该就是清洁。

然而，不管何时，在我们异常努力的清（折）洁（腾）后，皮肤却渐渐地出现干、痒、刺痛、泛红、痘痘等各种现象，头屑、出油、脱发、头痒更让人抓狂！！（上班的时候还时不时的抓一下办公桌底下的大腿，实在是痒啊）

今天小编就和大家聊一聊，如何正确地清洁和护理肌肤，让皮肤温润、秀发柔顺，回到健康的状态。

皮肤最外层称之为角质层，它是由20层扁平、相互交织的角质细胞组成。角质细胞尤如“砖”一样坚韧，其间有尤如“灰浆”的脂质将角质细胞紧密地相互连接在一起，形成“砖墙结构”。

然却忽略了在角质层外面的第一层守卫——皮脂膜和在其中生活的微生物们。

鲜少被提及的皮脂膜

皮脂膜是由皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化，在皮肤表面而形成的一层保护膜。

皮脂膜位于角质层外面，由水、皮脂、汗液、氨基酸、天然保湿因子NMF等成分组成，呈弱酸性。

我们的目标是：让有益菌生活得更美好，不让有害菌群有机可乘。因此，让皮脂膜处于健康的状态是非常重要的。

微生物

说起微生物，我们故事要从2009年的Science说起，Grice公布了20个人体肌肤部位的菌群分布，让大家认识到皮肤菌群独一无二的特性。没有两片相同的树叶，没有两个菌群相同的人体肌肤部位。

在肌肤表面的微生态系统，真菌、细菌、病毒、螨虫都栖身其中

健康成年人的皮肤表面是弱酸性的，pH值约在4.1-5.8。面部肌肤的pH值约在4.4-5.6之间。pH值会影响皮肤酶和抗菌肽的活性，pH值的升高则会带来肌肤炎症的风险。

PH对皮肤屏障功能的影响

皮肤的pH越高，则皮肤对水通透的屏障功能越低；pH对皮肤屏障功能的影响主要是影响与皮肤屏障功能相关的酶的活性，这些酶活性的最佳pH约为5.5。

PH对角质层紧密性的影响

如果在皮肤局部外涂碱性物质一次或数次，皮肤的pH值均升高呈弱碱性，其角质层紧密性明显降低。

PH对皮肤其他功能的影响

如果肌肤处于中性或者弱碱性的环境，肌肤屏障功能会变弱，更容易受外界刺激出现敏感和炎症等现象。

所以，让肌肤处于弱酸性的环境非常重要。

一旦皮脂膜、微生物菌群以及皮肤正常的pH值被破坏，你的皮肤就极其容易产生问题，为什么我们说清洁被忽视了呢？因为大部分人在清洁方式和清洁产品方面的选择往往就已经发生了问题。

温和表活体系

如甜菜碱、氨基酸类、葡糖苷类等等。

弱酸性配方

前面聊到维持肌肤pH值的重要性, 弱酸性的配方是不错的选择。

含有修护肌肤屏障的成分和天然保湿因子NMF

甘油、泛醇、VE、神经酰胺、卵磷脂、PCA钠、尿素等成分都是对肌肤非常友好，且有助于肌肤屏障修护和保湿的成分。肌肤屏障功能越强，抵御外界刺激的能力越强。