棒球培训，开班了.............
文章发布于：2020-04-16 11:01:35
棒球培训班
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棒球基础介绍：
【三句话解读棒球比赛】
棒球比赛法定比赛人数最少为9人。棒球球员分为攻、守两方，利用球棒和手套，在一个钻石形的棒球场里进行比赛。比赛中，两队交替进攻，当进攻球员成功跑回本垒，就可得1分。9局比赛分数累计领先者为胜队。如打成平局，继续比赛，直至决出胜负。但如双方比分相差10分及以上时，7局可结束比赛；双方比分相差15分及以上时，5局可结束比赛。
【两分钟看懂棒球比赛】
（一）比赛场地
比赛场地是一个钻石形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。两边线以内为界内地区；两边线以外为界外地区。界内和界外地区都是比赛有效地区。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，四角各设一个垒位，在同一水平面上在尖角上的垒位是本垒，并依逆时针方向分别为一垒、二垒和三垒。内场以外的地区为外场。
（二）核心规则
棒球分为9局，每一局有上下两个半场。
场上分为攻守两方，一般主队先守，客队先攻。下一个半场攻守转换。
场上击打的队员为攻方（下图红色），其余为守方（下图蓝色）。
每局双方各攻守一次，9局过后得分多者获胜。若9局过后得分一样多则额外多加1局，直到出现1局得分不一样多则比赛结束。
（三）基本技术
棒球基本技术由接球、传球、击球和跑垒组成。
（四）一定要知道的小知识
得分：攻队队员击球后跑垒并依次踏触一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻行为叫“得分”。
出局：攻队队员被取消击球、跑垒或得分的权利叫“出局”。
好球区：在本垒板的垂直上空，高度在击球员击球时自然站立姿势的膝盖上沿至腋部之间的立体空间，这个区域叫“好球区”。
安打：击球员将球打到防守队员无法正常接到的空当，自己成功跑上一垒。
本垒打：击球员将对方来球击出后（通常击出外野护栏），击球员依次跑过一、二、三垒并安全回到本垒的进攻方法。
棒球防守位置有：
投手，捕手，一垒手，二垒手，三垒手，游击手，左外野，中外野，右外野。
投手
作为防守的中心，要求是球速快控球好球种多。基本可以这样说，只要一个投手球速、控球在要求水平之上，球种够用，其他基本可以不管。也因此这是所有位置中对协调性要求最高的了，球速就是最好的证明。
捕手
下盘要稳，臂力要强
捕手比赛时长期处于蹲姿，同时在牵制时要求迅速启动，需要强臂。臂力之所以单拉出来说，是因为捕手在牵制时没有时间做引臂动作，是所有野手里传球准备动作最少的一个位置，因此肩膀、胸、大臂力量一定要足。因此捕手可能是所有位置里胖子最多的了。
另外捕手应该是队伍里最冷静以及明察秋毫的角色（因为捕手可以观察到全场），并能够领导防守安排，替投手考虑很多场面。
捕手由于下盘力量强劲，很容易产生强棒，很多会被放在五棒六棒，做一个扫垒打者。
一垒手
柔韧性，身高臂长
首先要说，接球能力虽然跟身体条件没什么关系但确实是一垒手最重要的素质，作为内野防守的终结点，一垒手必须保证身体所及范围内所有的球都有能力接到。
柔韧性好的目的有两个，一是扩大防守范围，另一个就是争取尽可能早地接到传来的球。
一垒的防守任务相对比较轻，而且由于身材高大更容易制造长打，因此一般认为一垒手应该在进攻中提供火力支援，因此很多队伍会把一个强打者放在一垒。
二垒手、游击手
协调性、速度
防守任务最重、来球最多的两个位置，基本是内野对称的两个位置，放在一起说了。
由于防守范围广，二游需要经常以非常勉强的动作做出接球动作，并尽快传向一垒。因此接球之后的衔接动作就尤为重要。而比起二垒手，游击手由于距离更远，所以需要更好的协调性和更强的臂力。可以说游击手应该是内野最擅长在各种情况下准确传球的人，也是内野防守能力最强的个人。
把速度拿出来单独说是因为这两个位置防守范围广，遇到强劲的地滚球如果没有速度保证，很容易产生穿越安打。
进攻方面，由于二游一对好基友普遍速度快、协调性好，因此只要安打率或上垒率在平均水平就很容易担任一二棒，拼命上垒、拼命盗垒，制造得分机会。
三垒手
非要说的话应该是不怕球吧……
考虑到打向三垒的球基本上只有打得太好和打得太不好的球，飞向三垒的球要么就全无威胁，要么就恨不能要了你的命。因此三垒基本算是屎壳郎的角色，处理的都是相当恶心的球。另外由于传球距离内野最远，因此最好有个好臂力。
跟一垒一样，由于防守任务较轻，三垒手一般会选强棒。
外野手
速度、速度、还是速度，再加上臂力
外野的防守任务简单、目标单一，但由于防守范围极为广阔，因此需要强大的冲刺能力，以及在冲刺过程中对落点的准确判断。中外野手由于需要给另外两个补位，因此速度、体能要求最高。
打击方面外野手并没有明显特征，因此也不会有特别集中的位置。
