拍打一个地方,能“拍掉”多种慢性病！排除体内淤堵，为肠胃与身体大扫除
文章发布于：2024-04-23 21:57:55
特别是对于那些体重过重的人来说，降低血糖、血脂和血压等健康指标都显得尤为困难。
然而，这些问题的根源往往在于体内的经络不畅。一旦经络畅通，健康状况自然会有所改善。
其实，无论是和尚、道士还是养生者，他们都深知腹部锻炼的重要性，并着意于进行腹部的气功练习。
那么，腹部究竟为何如此重要呢？答案就在于腹部的经络。
根据古老的中医经典《黄帝内经》所述，人体的经络系统错综复杂，其中手部的三条阴经从脏腑走向手部。
手部的三条阳经则从手部走向头部，足部的三条阳经从头部走向足部，而足部的三条阴经则从足部走向腹部。
由此可见，腹部在经络系统中占据着至关重要的位置。
人体腹部还藏有一个至关重要的生命点，一旦受到损伤，便可能引发诸多难以解释的怪病和所谓的疑难杂症。
因此，保护腹部，维护其气血畅通，对于预防疾病、保持健康具有极其重要的意义。
对于男女而言，身体的某些部位是特别需要保护的。尤其是对女性来说，腹部的“肚脐”和背后的“命门穴”是两个至关重要的部位。
这两个地方若时常暴露在外，遭受风寒侵袭，可能引发一系列健康问题，包括月经不调、痛经，甚至可能导致子宫肌瘤、巧克力囊肿等严重病症，甚至影响到女性的生育能力，造成内分泌失调。
面对久治不愈的慢性病，你是否曾感到束手无策，无从知晓病因和治疗方法？其实，答案可能就隐藏在你的腹部。
当腹部的经络畅通无阻时，你会发现那些纠缠不休的慢性病竟然逐渐消失了。
特别是对于许多超重者来说，腹部经络的不通畅更是问题的症结所在。
那么，如何打通腹部的经络呢？这里有一个简单而有效的健身法——拍打腹部。
拍打腹部，就是用手掌或者专门的工具，轻轻而有节奏地拍打整个腹部。这个动作看似简单，却蕴含着深厚的中医智慧。
只要坚持练习，你会发现它不仅能够帮助你疏通经络，还能有效促进腹部的血液循环和新陈代谢。
拍打腹部益处多
拍打腹部，虽看似简单，实则蕴含诸多好处。但许多人自行拍打时，因时间和力度不足，难以达到理想效果。
因此，推荐与朋友或家人互相拍打，结合手掌与拍打棒，交替进行，效果更佳。
拍打腹部有助于清理赘肉、塑造完美身材
腹部拍打，能够迅速显现体内暗藏的毒素与寒湿，尤其对于已生育的女性而言，效果尤为显著。
大肚腩和妊娠纹也逐渐消退，妇科病也得到有效治疗。
对高血压、糖尿病、等慢性病产生积极影响。
通过坚持拍打，你会发现身体逐渐变得更加健康，各种不适症状也慢慢消失。
拍打腹部的过程中，人体会产生多种反应，这些反应被称为气冲病灶，古人亦称之为“调伤”，意味着调动身体内部的能量来化解疾病。
气冲病灶的反应因人而异，因病而异，但一些常见的反应包括打嗝、放屁、恶心、呕吐、乏力、酸痛、头晕等。
同时，尿液可能变得更加浑浊，甚至出现血尿，大便也可能变得更为臭黏。
这些都是身体在排除浊气、排出毒素的正常反应，显示出清气正在上升，浊气正在下降。
在拍打过程中，有些人可能会听到腹部发出咕咕的水声，这是身体在排除长期沉积在腹中的浊水。
如果这些湿浊不及时排出，可能会引发头痛眩晕、皮炎湿疹等问题，甚至可能导致肝火旺盛、脾虚腹泻等一系列健康问题。
拍打腹部：方法与注意事项
鉴于腹部脂肪较多，肉层较厚，使用手掌或专用的拍痧掌进行拍打，更有利于刺激皮肤，促进气血循环，进而实现出痧的效果。
由于腹部的面积相对较大，我们在拍打时，应每处集中拍打10-30分钟，然后再转移至下一个部位。
整个腹部的拍打过程，大约需要三小时的时间，如果两人合作拍打一人，大约也需要一个半小时。
然而，在拍打过程中，我们需要注意一些重要的事项。
如果腹部脏腑存在明显的溃疡、肿瘤等情况，那么这些区域是不宜进行拍打的。
因为过度的刺激可能会对这些病变部位造成不良影响，甚至加重病情。
拍打力度因人而异，文拍轻拍，武拍重拍，交替使用效果更佳。
开始时应轻拍，逐渐加重力度，以被拍者能承受为度。拉筋同样重要，卧位拉筋全面彻底，站板拉筋则对打通足部经络有效。
拍打与拉筋相结合，可更好地打通腹部经络，促进健康。
推荐10万+阅读文章【点击文章标题即可阅读】
