台灯“伤眼”？康瞳助力：儿童青少年近视防控，视力知识学起来！

“护眼台灯”，真的有护眼功能吗

目前尚没有严格的实验论证台灯性能与护眼之间的关系，因此所谓的“护眼台灯”并不一定真的具有护眼功能。但是合适的照明条件可以最大限度地减轻视疲劳，有利于孩子保护眼睛。

①安全方面

②性能方面

①台灯摆放有学问

②一盏台灯不够用

不看手机，多看书就不会近视吗

形成近视的主要因素有两个：

■ 一是遗传因素，主要影响有高度近视家族史的儿童青少年；

■ 二是环境因素，主要是高强度近距离用眼，这是造成我国儿童青少年近视高发的主要原因。

实际上，看手机和看书都属于近距离用眼。

在漫长的学习生涯中，孩子们往往与书本相伴。无论是在学校，还是在家里，都不可避免地需要看书。长时间持续近距离看书也会对孩子的视力造成影响。

每次读写30~40分钟后，要望远或闭目休息5~10分钟，做到劳逸结合。

①纸张并不是越白越亮就是好

②印刷质量怎么看

③字号、行空有什么要求

视力

☑ 又称视觉分辨力，是眼睛能够分辨的外界两个物点间最小距离的能力。

☑ 视力是随着屈光系统和视网膜发育逐渐发育成熟的，0～6岁是儿童视力发育的关键期，新生儿出生仅有光感，1岁视力一般可达4.3（标准对数视力表，下同），2岁视力一般可达4.6以上，3岁视力一般可达4.7以上，4岁视力一般可达4.8以上，5岁及以上视力一般可达4.9以上。

正视化过程

☑ 儿童眼球和视力是逐步发育成熟的，新生儿的眼球较小，眼轴较短，双眼处于远视状态。

☑ 儿童青少年时期是眼屈光变化最快的阶段，其发育规律表现为随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴随之变长，远视度数逐渐降低而趋于正视，称之为“正视化过程”。

☑ 比较理想的情况是儿童到12岁后才由远视眼发育成正视眼。

远视储备量

☑ 正视化前的远视大多为生理性远视，是一种“远视储备”，可理解为“对抗”发展为近视的“缓冲区”。

☑ 远视储备量不足指裸眼视力正常，散瞳验光后屈光状态虽未达到近视标准但远视度数低于相应年龄段生理值范围。

☑ 如4～5岁的儿童生理屈光度为150～200度远视，则有150～200度的远视储备量，如果此年龄段儿童的生理屈光度只有50度远视，意味着其远视储备量消耗过多，有可能较早出现近视。

裸眼视力

☑ 又称未矫正视力，指未经任何光学镜片矫正所测得的视力，包括裸眼远视力和裸眼近视力。

屈光度

☑ 屈光现象大小（屈光力）的单位，以D表示。

☑ 平行光线经过眼的屈光系统聚集在1m焦距上，眼的屈光力为1屈光度或1.00D。

☑ 通常用眼镜的度数来反映屈光度，屈光度D的数值乘以100就是度数，例如200度的近视镜屈光度为﹣2.00D，150度的远视镜的屈光度为﹢1.50D。

近视

☑ 屈光不正的一种类型，指人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜前的病理状态，其表现为远视力下降。

筛查性近视

☑ 应用远视力检查、非睫状肌麻痹状态下电脑验光或串镜检查等快速、简便的方法，将儿童青少年中可能患有近视者筛选出来。

☑ 当6岁以上儿童青少年裸眼远视力＜5.0时，通过非睫状肌麻痹下电脑验光，等效球镜（SE）≤﹣0.50D判定为筛查性近视。

等效球镜

☑ 等效球镜度（SE）＝球镜度+1/2柱镜度。

☑ 如某学生球镜度数为﹢0.50D，柱镜度数为﹣3.00D，则该生的SE＝+0.50+1/2（﹣3.00）=﹣1.00D，即等效于﹣1.00D的近视。

1.1  一般视力测定

按视力表一般使用方法，测出被检眼所能辨认的最小行视标（辨认正确的视标数应超过该行视标总数的一半），记下该行视标的视力记录值，即为该眼的视力。

1.2  低视力测定

视力不到4.0（0.1）时，可采用下列方法测定：

a）被检者直接走到远视力表前1m处，测得的5分记录均需减去校正值0.7（即表1中1m检查距离相应的校正值e），此时远视力表可测3.3—4.6（0.02—0.4）的视力；

b）被检者向远视力表走近至表1左侧所列某一检查距离时，测得的5分记录值加相应校正值e后即为其实际视力；

表1  远视力表变距校正表

注：如被检者需在视力表前80cm处才能辨认4.0行视标，视力记为3.2；60cm处记为3.1；50cm处记为3.0。