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道田青汁:5根血管堵了会“要命”!6个细节养出健康血管!

文章发布于:2024-04-03 15:05:42

“三四十岁的年龄,六七十岁的血管”
这类现象越来越普遍,
吃得多、运动少、压力大,
熬夜、烟酒等不良生活习惯,
正严重危害着现代人的血管健康。

人体最“堵不起”的“5根血管”


1. 颈动脉与50%中风有关

颈动脉是给大脑供血的最主要血管,如果它堵了会变窄,大脑可能会因此缺血,引发脑卒中。


2. 肺动脉堵了猝死率达85%

一旦肺动脉被堵,心脏内压力会急剧升高。

同时血液里的氧含量骤降,心脏功能和呼吸功能会同时衰竭。

阻塞肺动脉的“垃圾”,大多来自下肢静脉脱落的血栓,栓子顺着静脉血流至心脏,再从心脏流入肺动脉。

容易患下肢静脉曲张的久坐久站族重体力劳动者都是高危人群。


3. 主动脉

主动脉是人体最粗的一根动脉,向全身各处输送血液。

在血流的冲击下,主动脉内膜容易被撕开口子,血液乘机进入导致官腔受压,脏器供血不足,不及时救治的话,血液会冲破外壁,休克、死亡是一瞬间的事。


4. 脑动脉决定大脑生死

相较于其他动脉血管,脑动脉血管壁较薄。

但它承受的血流量很大,在分叉处,容易受到血流冲击而膨出“包”,或因斑块、血栓脱落而阻塞,进而引发局部脑组织坏死。


5. 锁骨下动脉关乎上半身

锁骨下动脉是向上肢及小脑供血的主要血管,如果变窄或被堵,上肢或小脑会因此缺血,严重时可也引起脑梗。


“8类人”,最易堵血管


心血管专家综合多年临床经验总结,有以下生活习惯或疾病的人,更要好好养护你的血管。

  1. 肥胖者:体重指数(BMI)超过28;


  2. 生活无规律和饮食不当者:爱吃高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类食物的人群、运动量少且长期静坐;

  3. 吸烟、酗酒或有高脂血症家族史者

  4. 高血压、糖尿病患者

  5. 有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者,尤其是直系亲属中有早发病者;

  6. 已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者

  7. 40岁以上男性和绝经后女性

  8. 80岁及以上高龄老人


“6个细节”,养出健康血管


如果血液干净,也就不容易藏污纳垢,血液动力也会正常,保证了血管健康。反之,影响血液正常流动,加速血管老化。

良好的生活方式可以减缓血管老化的进程,生活中要注意以下几点:

>>>>饮食讲究

高油、高盐、高糖等重口味饮食,会使血液变得黏稠,加重血流的负担。

因此,生活中,一定要注意膳食平衡,多吃水果、蔬菜,少油腻;多蒸煮,少油炸。

>>>>戒烟限酒

烟和酒都是血管的克星。

研究发现,吸烟、酗酒会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

因此,远离烟酒是保证血管健康的关键,还要注意远离二手烟

>>>>作息规律

熬夜容易打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,从而使血流减慢、黏稠度增加。

建议大家一定要规律作息,每晚11点前睡觉。

>>>>心情愉悦

研究发现,笑可以释放压力,保护血管内皮,让血液循环更顺畅。

同时,心情放松时人的血压也相对稳定。

所以,生活中应尽可能保持乐观、豁达、开朗的心情。

>>>>坚持运动

运动能增强心功能,达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用,还能把血液中的“坏”物质代谢掉。

健步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的选择。

>>>>定期体检

养成定期体检的健康观念,关注自身体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标,并将其控制在正常范围内,一旦数据有异常,及时咨询医生,积极干预和治疗,将危险降到最低。




多喝青汁——保持血液流畅

血液在心脏动力的作用下,不断在体内的血管网中循环流动,起着供给组织与细胞的养分、氧气,带走废物与废气的作用。

血液的流动性一旦受到影响,如胆固醇向血管壁沉积而引起血管腔变窄,血小板粘性增大等,不仅减慢体内的新陈代谢,还可能造成心脏、大脑等器官缺血而引起心肌梗塞或中风等致命性疾病发作。

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道田大麦若叶青汁含有大量钾、钙、镁等微量元素以及维生素C、维生素E,长时间服用可调节血脂,使血液载度正常。

青汁的多种微量元素、维生素的协调和互补作用,可防治高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等,并能保护血管壁弹性,保持血液畅通。

青汁——保持血液清洁

人类生活在大千世界之中,有害物质可通过多种途径进入人体内而污染血液。道田大麦若叶青汁含有大量p一胡萝卜素和SOD酶。

这些强抗氧化剂可有效清理血中的生物垃圾及有害物质(如重金属汞、铅等)和有害纤维,使血液保持纯洁。

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在净化血液中,由于青汁是强碱食物,可使人体血液呈正常范围内的弱碱性,保证身体健康和预防疾病。

如果一个人是酸性体质的话,则抗病能力差、容易疲劳、容易早衰。多喝道田青汁,可以有效维持机体ph值,恢复机体健康状态。

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