文章发布于：2024-03-19 11:07:44
中医认为，初春的时候人体机能还处于闭藏的状态，这个时候的养生方法要注意“去寒就温，无泄皮肤”，通俗一点来讲，就是我们在生活中要注意保暖，让身体皮肤的温度保持在温暖的状态，以免过早的开泄。
春季养生要先养肝，在《黄庭经》里有这样写到“肝之为气调且长”，这是说肝气贵于条达舒畅，而春季泡药浴则能疏发肝气。
有助于减肥在刚送走的冬天里，人们的运动量比较少，爱美的女人们在跨进春天的门槛时，往往发现自己富态了些。如果想瘦身减肥，泡浴可以派上用场。
当身体处在温热的水中，这会加速血液循环和淋巴循环，帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
放松身心
泡浴可以缓解身体的紧张感，帮助放松肌肉和神经系统，从而减轻压力和焦虑，提高情绪。
促进睡眠
泡浴有助于调节身体的生物钟，放松身心，有助于更好地入睡和保持良好的睡眠质量。
清洁皮肤
泡浴可以帮助清洁皮肤，去除污垢、汗渍和多余的油脂，保持皮肤清洁和健康。
促进代谢排毒
泡浴可以通过皮肤排出一些废物和毒素，促进身体的代谢排毒，有助于清除身体内部的有害物质。
缓解肌肉疼痛
泡浴对于缓解肌肉疼痛和关节炎有一定的帮助，特别是在温水中添加一些泡浴包，效果更佳。
避免水温过热，尤其是在春季气温已经开始升高的情况下，水温宜在舒适范围内，避免对皮肤造成不适或烫伤。
泡浴时间不宜过长，一般15到30分钟即可，过久的泡浴容易使皮肤过度干燥，并可能引起头晕等不适症状。
当身体经过一定运动后，全身血液加速流动，且身体的大小汗腺也还处于开放状态。若是此时泡澡，不仅会导致感冒，还有可能因为泡澡导致流向肌肉和皮肤的血液增加，从而导致其他器官供血量不足。运动结束后，最好休息30-45分钟后泡澡。
泡澡虽能改善睡眠，却不宜立马睡觉。因为泡完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素——“褪黑素”分泌。最好把泡澡时间安排在睡前1-2小时或是泡完澡1-2小时再睡觉最佳。
众泰康膜泡澡，把身体养好！
那为什么众泰康膜泡澡效果这么好？得从众泰康膜这款产品的原理谈起！
康膜的作用原理：就是温热骨骼，排寒祛湿，通经活络，解毒镇痛，活血化瘀，促进新陈代谢，提升人体的体温，增强机体免疫力，不治百病，却祛除了百病产生的根源－寒湿，人体有自愈的能力，体温提升了，免疫力增强了，很多疾病不治自愈！
