【德立净】吸氢越来越普及，那么吸大流量更好还是吸氢时间越长越好呢？

    吸氢越来越普及，小德经常被问到以下几个问题：

1、既然这么好，那我直接吸大流量岂不是效果更好？

2、我每天没有那么多时间，直接吸入大流量是不是就可以了？

3、既然这么好，我就抱着氢机不撒手，一直吸是不是效果更好？

    为了更好帮助大家解答这个问题，小德太有必要跟大家好好科普科普，到底吸入多少时间，吸入多少流量，吸入多少浓度，对我们最有利。无论如何希望能让大家做到心中有数，科学吸氢，科学调理，科学养生。

近年研究发现，氢气可以有效抑制体内部分活性氧继而产生抗氧化效应，对放射损伤、器官缺血、动脉硬化、肝硬化、氧中毒、糖尿病、器官和系统炎症、创伤、巴金森病、老年性痴呆、一氧化碳中毒、百草枯中毒等，均有很好防治作用。

     氢气作为一种已经被大量研究认可有生物学效应的气体，它进入人体的方式大致有三种：

第一种：喝富氢水（选择好水很重要），基础保健养生，尤其是对糖尿病有很好的辅助效果。

第二种：用富氢水泡澡（选择好水很重要），对很多皮肤、关节问题效果不错。

第三种：通过呼吸系统吸入（可参考《氢气控癌》一书）对放射损伤、器官缺血、动脉硬化、肝硬化、氧中毒、糖尿病、器官和系统炎症、创伤、巴金森病、老年性痴呆、一氧化碳中毒、百草枯中毒等，均有很好防治作用。（可参考《氢气控癌》一书）

怎么判定自己吸入多少流量多少浓度？

我们来用理论数值计算一下，正常情况下，人的平静呼吸频率大约是15次每分钟，每次呼吸的时间大概就是4秒钟，吸气2秒、呼气2秒。按照吸入6-8毫升/公斤体重算，那么一个70公斤体重的人大概这2秒就需要吸进去500毫升左右气体。

假设你刚好70公斤，正在一台氢机旁边，挂着鼻吸管吸氢，假设这台吸氢机是产生100%纯氢，流量是300毫升/分钟，5毫升/秒。

氢机2秒钟，产生5毫升/秒*2秒=10毫升氢气！

你吸气2秒钟，吸入500毫升气体，其中10毫升是氢气，剩下490毫升就是空气！这下浓度就好算了！

总共500毫升气体里有10毫升100%浓度的氢气，10除以500等于2%！这里2%浓度就是吸入氢气的浓度！

以此类推，我们就可以计算出不同流量的氢气进入我们身体的浓度了！

600毫升流量的氢机——4%左右！1200毫升流量的氢机——8%左右！1800毫升流量的氢机——12%左右！3000毫升流量的氢机——20%左右！

那么是不是流量越大越好呢？这个时候我们就需要关注一下氧气浓度！氢机流量到了1200毫升的时候，氧气被稀释成了18%左右！根据国家密闭环境工作条件的职业要求，规定是氧气浓度要在18-21%之间，照这么说，氧气浓度18%还算在范围之内，问题应该不大。但是不要忘记了，大部分吸氢时都是身体有基础情况的，那么意味着他的呼吸系统很大可能是不太好的，吸入这样浓度的氧气可能就会造成缺氧，所以说，不要一味追求氢气高流量，要考虑实际应用情况。坦白讲，高流量氢气对身体并没有副作用，但是咱们做任何事是不是一定要安全第一！？

氢气在空气中的燃爆浓度范围非常广泛，在4%-74%之间都有可能！那么最终从安全角度讲，吸入的氢气浓度尽量控制在4%以下，这在最大程度上保证氢气使用的安全性。那么氢气浓度1%~2~%~3%~4%，哪个浓度最好呢？

基于大量氢气研究文献报道，把2%浓度的氢气吸入界定为医疗行为，可以发挥对疾病的辅助治疗作用。

为啥是定为2%？而不是1%？3%？4%？因为大量研究文献证明了啊，2%氢气浓度效果足够好，所以2%就被确定是氢气有效吸入浓度了！综上所述，我们既要安全，也要效果，那么2%氢气浓度就非常好，也就意味着产氢量300毫升/分钟的氢机就是最优选择。如果你低于70公斤体重，那么吸入时，选择低于300毫升/分钟即可。

那么吸氢时间是不是越长越好呢？先说答案再做解释：正常情况一次吸1小时即可；有基础情况的每天1-3次，1次1小时；特别特殊情况的每天1-3次，每次超过2-3小时.大家肯定很疑惑，我如何判断自己怎么吸入最有利呢？大家不要纠结一次吸入多少，关键在于长期坚持！正常情况吸入1小时，大脑大概就溶解了最大量的氢气了，我们每个人微循环情况不一样，其他比较堵的地方，我们就需要氢气的量就要大些。

在人群体验中我们发现，对于肾脏衰竭的病人，很多人做了肾脏透析肾功能依然不正常，初期每天吸氢1-2个小时肾功能没有什么改善（肌酐和尿素氮依然很高），但是延长到5-6个小时的吸氢这些指标很快就显著降低了！肿瘤研究初期我们做肿瘤实验，吸氢气每天4个小时，肿瘤还是转移了，当时都要绝望了！觉得氢气根本不可能抑制肿瘤！一发狠用了10个小时甚至更长时间，才得到肿瘤的转移被有效控制的结果。但从安全着想，控制好流量与浓度，加长吸氢的时间，既能保证安全，又能保证有效。

说了这么多，最后和大家总结下：

1、基于氢气对人体的安全性，吸入浓度尽量低于4%；吸入浓度高于4%的氢气要尽量注意安全，远离明火和静电防止发生燃爆风险。

2、基于氢气作用的有效性，可尽量保证2%的吸入浓度。

3、利用吸氢进行辅助治疗，一次1小时，每天可1-3次，坚持就是胜利。

4、吸氢期间，保持一定量的喝水。