想变易瘦体质，提高代谢，最重要的营养是什么？6大类营养素“果蔬精灵”一站式补充，让你拥有好代谢！
文章发布于：2024-03-14 15:13:57
每一个营养素都有利于提升基础代谢，缺一不可，就是一个都不能少，但实际上，我们特别强调的一些营养素，实际上是什么呢？
是我们容易经常缺乏的一些营养素，比如说，经常容易缺乏是什么，就是维生素B1B2。
丢失以后，导致我们体内的不足，这样的话，那么在能量代谢，在基础代谢上可能会受到影响。
这种维生素B1和维生素B2的补充，最好不要单一补充，可以补充那种混合的多种维生素和多种矿物质的这种混合制剂，这样一次就解决问题了。
