湿气您真的了解吗？

寒湿在上焦：则肩颈酸痛，头重如裹。

寒湿在中焦：则伤及脾胃，后天不良。

寒湿在下焦：则影响肝肾和妇科，引发各种妇科疾病：痛经，月经不调，宫寒、冷淡，下肢发沉水肿。

寒湿还影响气机的运行，累及脏腑，久之便会血脉不畅。很多现代疾病：如代谢综合征、高 血 压、高 血 脂都和寒湿有紧密关系。

各种邪气对于身体健康的影响，或多或少大家都有所耳闻，如“百病从寒起”，“湿为万病之源”，那么如何排 除这些身体中的邪气？这些邪气又是如何产生的呢？

身体中的风寒湿毐是如何产生的？

风寒湿属于正常的自然界气候，与暑燥火合称六气，这种正常的气候变化，是万物生长的条件，对于人体是无害的。

但如果气候变化异常，就会对人体造成损害。如春天当温而反寒，冬季当凉而反热；如暴寒暴暖，这种外在导致的原因我们简单称之为外因，是自身拥有足够的抵 抗力，但是外力过大而致病。

在生活中我们身边总有那么一部分人特别容易生病，同样的气候变化别人能够适应，但他却不行。这种情况就是自身抵抗力的减弱，也就是自身的内因。

外在的邪气与自身的正气衰弱，导致了我们的体内或多或少都存留了这些邪气。久居潮湿之地湿气必重，久处寒冷环境必有寒病。

这些邪气侵入到人体，没有及时的排出，就堆积了下来，淤堵的经络，损害了健康。

祛湿关键部位在后背

背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。

由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，知道背部及正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。

养护后背，就是在养我们的五脏六腑，就是在调我们的心、肝、脾、肺，腎。

膀胱经是人体的排垢通道

脊柱两旁有人体的膀胱经，而人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有腧穴，这些腧穴是运行 气血、联络五脏六腑的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑的阳气的作用。

其实调理背后也是一种极好的排垢方法，之所以如此，就是因为背部有膀胱经，在中医的眼里，膀胱经就是人体的排垢通道。

后背有条督脉，为阳脉之海

后背有条督脉，为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道！

如果督脉瘀阻，阳气生 发不好，颈椎、胸椎和腰椎都会跟着出现问题，这样一来全身都会受到牵连，引发脑供血不足、脑卒中、脑退化、肩周炎、血 糖不稳等几十种病症。

由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延 年益 寿。

因而养护后背，就是在养我们的五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、腎。

做背不但可以祛除身体的寒湿，淤堵，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常，缓解身体疲劳， 改 善 睡 眠质量，对肝火过盛有很大缓解。