金诃藏药：躲过了各种心血管产品的广告，但你最终躲不过三高、血液粘稠、血管堵塞......

心血管疾病已经成为全球第一大杀手，每个人都渴望拥有健康长寿的生活，而保持血管年轻和健康是保证生活质量的关键。人体血管就像一根水管，需要时刻保持通畅，一旦堵塞，后果不堪设想。血栓是血液中的有害物质，一旦形成并脱落，会随着血液流动到全身各处，导致各种血管堵塞疾病。

哪些人群的血管最易堵塞？

1.高血压、糖尿病患者：这些慢性疾病会加速血管老化，导致血管堵塞。

2.有冠心病或动脉粥样硬化家族史的人：遗传因素会增加血管堵塞的风险。

3.肥胖者：体重指数超过28的人，脂肪过多会堵塞血管。

4.生活不规律、饮食不健康的人：长期高热量、高脂肪、高糖饮食会导致血管内脂肪堆积。

5.吸烟、酗酒或高脂血症家族史的人：这些不良习惯和家族史会增加血管堵塞的风险。

6.已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病的人：这些疾病会导致血管堵塞。

7.40岁以上男性和绝经后女性：随着年龄增长，血管逐渐老化，堵塞风险增加。

8.80岁及以上高龄老人：血管老化严重，堵塞风险最高。

血管老化带来的危害

1.颈动脉斑块：颈动脉斑块是全身动脉硬化的局部表现，可导致脑供血不足，引发脑梗等严重后果。

2.血管堵塞：可引起记忆力下降、嗜睡、精力不集中等现象，甚至导致脑梗、心梗等严重疾病。

3.静脉曲张：长期站立或坐姿不当的人易患静脉曲张，影响下肢血液循环和站立、行走功能。

4.血管变脆、变硬：动脉硬化会使血管变窄，导致内脏或肢体缺血，降低身体活动能力。

如何养护健康血管？

1.不熬夜，保持充足的睡眠。

2.调整情绪，避免精神压力过大。        

3.规律运动，避免长期不运动。

4.合理饮食，少油腻、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。

5.戒烟限酒，避免烟酒对血管的损害。

6.定期体检，关注各项健康指标，及时干预和治疗。

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