精神的逍遥处
文章发布于：2023-09-11 06:30:47
从婚姻心理咨询到治疗强迫症和精神病，目前越来越多的精神疗法使用音乐作为辅助药物与心理治疗的手段，音乐帮助患者认识自己的感觉并改善负面的情绪。
在纽约的一位音乐治疗师海瑞（Andrea Hara）的诊所中，他会先让患者形容自己感到的压力和担心，接着他们会一起倾听或演奏一段音乐，患者在此过程中及音乐结束后会和他讨论对音乐的感受。
研究发现，音乐可作用于神经中枢，使其释放神经介质，使人感到非常愉快。海瑞说，音乐可以调整大脑的神经物质，患者对于自己熟悉的蓄含数学规律的旋律和节奏，会集中精力期待下一个旋律，纠正纷乱的思绪与行为，在思想上得到放松。
音乐还可提供几种沟通的作用，它使人能表达出内心的感受。和其他人一起演奏的时候，可以使他们很快意识到自己在客观世界中的位置。海瑞说，“语言只能形容一个大概，音乐却使人走近世界。”
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