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夏季养生,首排湿毒!“粮投匠品植物精油”祛湿排寒的佳品~

文章发布于:2023-05-30 12:00:41



夏天,是湿气最重的季节。很多人都在这个季节里遭受“湿邪”的侵扰,并相继出现一些不良症状。所以夏季养生的关键在于“排湿毒”。

为什么说夏天是湿气最重的季节呢?

湿气是有内湿和外湿之分
外湿主要与所处的环境有关,如果长期处于潮湿环境中,就很容易被“湿邪”盯上。如果长期阴雨天气,湿气就更容易侵入人体。夏天是个多雨的季节,所以是湿气较重的季节。而且夏季的高温天气,使得湿气更容易与体内的暑热结合,形成暑湿、湿热。外湿致病具有重浊、黏滞特性。

内湿则多是身体内部的原因,尤其与脾有着密切的关系。脾主运化,如果脾胃受损,体内的水分则难以排出,加重体内的湿气。在饮食方面就与吃的东西有关了 ,如果长期饮食过于肥甘厚腻,不易消化,又有脾虚的情况,就很容易造成水湿内停,使得体内的湿气较重。夏天由于天气炎热,吃冷饮什么的都会伤脾,而吹空调形成外湿,两者的配合则会加重体内的湿气。所以,夏天是湿气较重的季节。
湿气不仅是湿毒,还分为湿热毒和寒湿毒。


湿气重的后果:


01.

肥胖


虽说湿气重不会直接导致肥胖,但肥胖与湿气有密切关系。湿气重的人口味重,喜欢吃油腻高盐的食物,这直接导致人体酸碱性的失衡,而一般肥胖患者身体呈酸性,另外,湿气重会怕冷,身体会不自主的来囤积脂肪保护自己,人就自然的胖了起来。湿气重,还会使人体气虚、气血不足及代谢能力下降、排毒不彻底,人不仅会胖,气色也会变差。

皮肤差

02.


肤色暗沉发黄、痘痘、生痤疮粉刺、出现酒糟鼻、黄疸、毛囊炎、体癣、脚气等。

03.

身体尴尬


体味大,夏季每天洗澡依然会有难闻的体味,而且一言不合就出疹子。

肠道

04.


常出现腹泻、腹痛,又或便秘,总之大便不正常,湿热者常便秘,寒湿者常大便溏泄、腹泻;另外湿气重时,人会感到食欲不振,经常腹胀难受。湿气重还会引起小便不利症状。

05.

口部


湿气重有时候有尴尬的口臭,出现口舌生疮、牙疳、牙龈炎、牙龈出血等,但很多人以为那是上火。

风湿疾病

06.


风湿骨痛、肌肉酸痛、关节疼痛、压痛、机体肿胀,常产生僵硬感及活动障碍症等。


如何在夏天除湿气呢?


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