营养才是身体健康的关键，喝“道田青汁”均衡营养，提高免疫力！
文章发布于：2023-05-29 15:44:56
膳食平衡是健康的物质基础
良好的膳食营养，是供给人体必须的各种营养素的重要保证。人体所需要的营养有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等等。
营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。
各种营养素对健康都非常重要，那这些营养对我们的身体健康有着怎样的作用呢？
碳水化合物
碳水化合物是身体所需的主要能量来源。它们能够提供身体所需的能量，同时也可以保持正常的肠道功能。建议每天摄入45-65%的碳水化合物。
在我们日常的饮食中，主食就是碳水化合物的主要来源，比如：大米、面条、馒头、包子等等。
蛋白质
蛋白质是人体的基本构成部分，它们不仅可以提供能量，还能维持组织和细胞的正常运作。蛋白质对于维持健康的肌肉、骨骼和免疫系统非常重要。
脂肪
脂肪虽然常常被视为不健康的，但是它们对人体也有很重要的作用。脂肪可以提供能量、维持正常的细胞功能，并有助于吸收某些维生素。建议每天摄入20-35%的脂肪。
维生素
维生素是身体所需的微量营养素，包括维生素A、B、C、D、E、等。它们对于维持正常的身体机能、免疫系统、骨骼健康、皮肤健康等非常重要。
矿物质
矿物质是人体所需的微量营养素，包括铁、钙、锌、镁、钾、硒等。矿物质对于维持正常的身体机能、骨骼健康、水平衡等都非常重要。
一日三餐食物中的营养，对于身体需求来说是远远不够的，还需要额外的补充。大麦嫩苗就是非常不错的选择，可以补充我们在饮食中摄入不足的营养，能够均衡饮食，提高免疫力。
大麦嫩苗是世界上含天然营养素最丰富、最均衡也是最容易被人体吸收的单项资源，它富含细胞健康生长所必需的营养素，其中含有丰富的优势蛋白质、18种氨基酸、70多种矿物质以及数百种活性酶，超多营养，一应俱全。
当我们每天喝大麦嫩苗汁的时候，丰富的养分进入身体后各司其职，可以促进身体垃圾毒素的代谢，激活细胞活力，给细胞提供一个绿色良好的生存环境，让我们的身体处于一个最佳的健康状态。
总之，各种营养素对于身体的健康都有非常重要的作用。只有通过平衡的饮食摄入各种营养素，才能让身体保持健康状态，同时预防许多疾病的发生，每天的青汁记得喝。
青汁特别适合于：
1) 体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群；
2) 每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；
3) 经常在外就餐、进食快餐的人群；
4)睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士；
5) 身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群；
6)骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士；
7) 因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群；
8) 正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群；
9)烟酒过多、希望改善痰多口臭者；
10)胃酸过多、肠胃差或易便秘人士；
11) 希望减轻长期服中西药对身体的副作用者。
食用方法：
因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以建议用40℃以下的温凉开水冲调，或用酸奶、豆浆、牛奶、果汁等各种饮品代替水冲饮，亦可添加蜂蜜、奶精等调味饮用。
食用量：
普通人群：每天1~2袋（3g~6g），配合饮食调整用量；
亚健康人群：每天2~3袋（6g~9g），根据饮食及生活作息增加用量；
根据自身情况调整用量，在身体可以承受的情况下，建议加大用量。
1袋3g青汁粉可以提供相当于350g新鲜无农药绿叶蔬菜所提供的所有维生素、矿物质及抗氧化成份。
普通人每天最少要保证350g的新鲜无农药蔬菜，才可以保证身体对于维生素、矿物质及抗氧化成份的需要。
大麦若叶被各国医学、营养学博士认为是自然界唯一存在的“单一资源最丰富且又最均衡”、最容易被人体细胞直接、完全吸收，可以帮助细胞自然生长的无与伦比的最好食品。
